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【もやしのカレースープ】おかわりが止まらない♡節約スープ!

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

もやしで作る節約スープです!ベーコンの旨みやコーンの甘み、カレーのスパイシーさがやみつきになります♪

材料2人分

  • もやし
    150g
  • コーン缶
    1/2缶(90g)
  • 舞茸
    1株
  • ベーコン
    80g
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • 400ml
  • A
    カレー粉
    小さじ1
  • A
    顆粒コンソメ
    小さじ1と1/2
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    みりん
    小さじ1
  • 黒こしょう
    お好みで
  • ドライパセリ
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ベーコンは細切りにする。舞茸はほぐしておく。

    【もやしのカレースープ】おかわりが止まらない♡節約スープ!の下準備
  • 1

    鍋にオリーブオイルを熱し、中火でベーコンを炒める。

    【もやしのカレースープ】おかわりが止まらない♡節約スープ!の工程1
  • 2

    もやし、コーン缶、舞茸、水、A カレー粉小さじ1、顆粒コンソメ小さじ1と1/2、醤油小さじ1、みりん小さじ1を加える。

    【もやしのカレースープ】おかわりが止まらない♡節約スープ!の工程2
  • 3

    蓋をして7分煮る。

    【もやしのカレースープ】おかわりが止まらない♡節約スープ!の工程3
  • 4

    黒こしょう、ドライパセリをかけたら完成!

    【もやしのカレースープ】おかわりが止まらない♡節約スープ!の工程4

ポイント

ベーコンはソーセージに代用可能です。辛いものがお好きな方はカレー粉の分量を増やしてみてください!

作ってみた!

  • あんすー
    あんすー

    2025/02/06 19:37

    朝食に作って食べたのですが、朝からスパイスが効いたスープで元気が出ました。カレー味だったので、とっても満足する食べごたえでよかったです。体もポカポカになりました。
    あんすーの作ってみた!投稿(【もやしのカレースープ】おかわりが止まらない♡節約スープ!)

質問

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