主菜
チューリップ
20分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物12.5g
- 脂質18.0g
- たんぱく質24.0g
- 糖質12.0g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
スーパーであまり見かけなくなった「チューリップ」、買う人が少なくなったの かなぁ？それとも値段？ 今回は意外に簡単にできるので作ってみました。
作り方
下準備
鶏手羽先は骨と骨の間に切り込みを入れます
- 1
骨から身を外す感じで指で身を下にさげます
- 2
細い骨を取り除きます
- 3
酒、醤油、みりんに1時間ほど漬け込んで小麦粉を つけて160度の油で揚げたら出来上がりです
作ってみた！
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