主食
娘大喜びのコッペパンで「玉子ドック」
10分
- エネルギー520kcal
- 炭水化物46.5g
- 脂質28.5g
- たんぱく質19.5g
- 糖質44.0g
- 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
家だから「大盛り」が作れる玉子ドック これでもかと言うくらいマヨ玉子を挟んでます。 たまにはこんなのも喜ぶ家族ですし 作るのも楽しいですね
作り方
下準備
コッペパンは深めに切り込みを入れます
- 1
卵はスクランブル状に炒めます
- 2
マヨネーズと炒り卵を和え乾燥パセリと黒胡椒を加えます
- 3
コッペパンにケチャップを塗って【2】を乗せて 出来上がりです
作ってみた！
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