主食

【豚玉飯】簡単爆速のガッツリ飯

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  • エネルギー892kcal
  • 炭水化物99.8g
  • 脂質35.8g
  • たんぱく質38.2g
  • 糖質96.4g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回はガッツリ食べられる豚玉飯です!お好み焼きの豚玉みたいな感じの料理です! ソースのうま味が詰まったお肉にマヨネーズのまろやかさが相性抜群です! とっても簡単で美味しいのでひ作ってみてください!!

材料1人分

  • 豚こま切れ肉
    160g
  • A
    お好み焼きソース
    大さじ2
  • A
    白だし
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • せん切りキャベツ
    適量
  • マヨネーズ
    適量
  • ご飯
    200g程度
  • 小さじ1

作り方

  • 1

    フライパンに油をひき、中火にかけ、豚こま切れ肉を入れる。

    【豚玉飯】簡単爆速のガッツリ飯の工程1
  • 2

    肉の色が変わったら、A お好み焼きソース大さじ2、白だし小さじ1、砂糖小さじ1を入れて3分加熱。

    【豚玉飯】簡単爆速のガッツリ飯の工程2
  • 3

    ご飯にせん切りキャベツを乗せて、肉を乗せたら、マヨネーズをかける。

    【豚玉飯】簡単爆速のガッツリ飯の工程3

ポイント

キャベツとマヨは多くてもよし!!

作ってみた!

  • AYANO.•*¨*•.☆
    AYANO.•*¨*•.☆

    2025/10/24 13:12

    以前見たインパクト大な『豚玉飯𓃟♡』家で仕事をしている息子からのリクエストもあり挑戦してみました🍳✨ タレが絡んだお肉の匂いがたまりませんね〜🤤♡♡♡ 玉子焼きもプラスしたら更に美味しいのでは❣️とふと思いアレンジさせてもらいました🙏 あきごはんさんを見習ってマヨネーズはたーくさんっ🙌笑 夕飯作りたくないな…って時には爆速で作れて食べ応えもあって凄く助かりそうです🎶リピ決定!! 息子も喜ぶ♪美味しいレシピをありがとうございます🙂‍↕️♡
    AYANO.•*¨*•.☆の作ってみた!投稿(【豚玉飯】簡単爆速のガッツリ飯)

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