主菜

【ご飯がすすむ!】とうもろこしと豚バラのうま味噌バター焼き

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  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物24.6g
  • 脂質30.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質20.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

味噌✕バターにしょうゆの香ばしさが合わさって とにかくご飯がすすむ濃厚おかずレシピになってます♪とうもろこしの甘みと豚バラの旨み 玉ねぎのとろっと感も合わさって口の中が幸せでいっぱいになります!

材料2人分

  • とうもろこし
    1本(300g)
  • 豚バラ薄切り肉
    150g
  • 玉ねぎ
    1/2個(100g)
  • A
    味噌
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • A
    バター
    10g
  • サラダ油
    小さじ1
  • 塩、こしょう
    各少々
  • 粉チーズ
    適量
  • 乾燥パセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    とうもろこしは3~4等分にして縦半分に切る。 玉ねぎは薄切りにする。豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切る。

    【ご飯がすすむ!】とうもろこしと豚バラのうま味噌バター焼きの下準備
  • 1

    フライパンにサラダ油を熱しとうもろこしを両面焼いてこんがりと焼き目をつける。(中火で各2〜3分)

    【ご飯がすすむ!】とうもろこしと豚バラのうま味噌バター焼きの工程1
  • 2

    玉ねぎ・豚バラを加えて炒め豚バラ薄切り肉に火が通ったら塩、こしょうをふる。

    【ご飯がすすむ!】とうもろこしと豚バラのうま味噌バター焼きの工程2
  • 3

    A 味噌大さじ1、みりん大さじ1、しょうゆ小さじ1、バター10gを加えて全体にからめながら炒める。(焦がさないよう中弱火)器に盛り、お好みで粉チーズや乾燥パセリをふる。

    【ご飯がすすむ!】とうもろこしと豚バラのうま味噌バター焼きの工程3

ポイント

とうもろこしはしっかり焼き目をつけて香ばしさアップ!→表面をこんがり焼くことで甘さも引き立ちます◎ 調味料は最後に加えて、焦げないようにサッと炒める!→ 味噌としょうゆの風味を残しつつ、バターでまろやかに仕上がります!

作ってみた!

  • y
    y

    2025/06/28 18:14

    めちゃくちゃ美味しい!これ大好きです! また絶対リピします🥰
    yの作ってみた!投稿(【ご飯がすすむ!】とうもろこしと豚バラのうま味噌バター焼き)

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