副菜

重ねるだけ◎ワインが進む【ズッキーニのラザニア】

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物6.8g
  • 脂質21.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質5.4g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬のズッキーニで1番好きな食べ方のこちら◎ 重ねて焼くだけで蒸されたようにほっくりと ジューシーな白ワインのお供が完成します♪ メイン料理の副菜としてもおすすめです🥂

材料2人分

  • ズッキーニ
    1本
  • ツナ缶
    1缶
  • ピザ用チーズ
    30g
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    粒マスタード、ニンニクチューブ、麺つゆ
    各小さじ1(麺つゆは3倍濃縮使用)

作り方

  • 1

    ズッキーニは3mm幅の薄切りにする。

    重ねるだけ◎ワインが進む【ズッキーニのラザニア】の工程1
  • 2

    ツナ缶の油を半分きってA マヨネーズ大さじ1、粒マスタード、ニンニクチューブ、麺つゆ各小さじ1を加えて混ぜる。

    重ねるだけ◎ワインが進む【ズッキーニのラザニア】の工程2
  • 3

    耐熱皿にズッキーニを広げ2をのせる。この工程を2回繰り返し最後にズッキーニが上になるよう重ねる。 ピザ用チーズとオリーブオイルを全体にかけ、トースターで焼き色がつくまで8~10分焼く。

    重ねるだけ◎ワインが進む【ズッキーニのラザニア】の工程3

ポイント

トースターによって焼き時間は変わる場合があります! ズッキーニは生でも食べれるので焼き色で調整してください◎

作ってみた!

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