主食

コンビニ再現!米粉のピザまん

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存6~7日
  • エネルギー295kcal
  • 炭水化物37.2g
  • 脂質11.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質35.4g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コンビニのピザまんを食べた娘からリクエストされて作ったレシピ。 米粉なのに小麦のような、しっとりふわふわ食感で、見た目も味も、納得のいくレシピになりました。 翌日も、しっとりふわふわなので、我が家では、前日に作っておいて朝に軽く温め直し、朝食に出したりしています。 冷凍保存も可能です!

材料4人分(直径9.5cm、高さ5.5cmのココット4個分)

  • 米粉
    100g
  • ベーキングパウダー
    小さじ1(4g)
  • A
    1個
  • A
    プレーンヨーグルト
    50g
  • A
    カゴメトマトペースト
    1袋(19g)
  • A
    メープルシロップ
    30g
  • A
    米油
    15g
  • ミートソース
    60g
  • ピザ用チーズ
    60g

作り方

  • 1

    ボウルにA 卵1個、プレーンヨーグルト50g、カゴメトマトペースト1袋、メープルシロップ30g、米油15gを全て入れて、ホイッパーでよく混ぜる。

    コンビニ再現!米粉のピザまんの工程1
  • 2

    工程1に、米粉を入れてよく混ぜる。

    コンビニ再現!米粉のピザまんの工程2
  • 3

    工程2に、ベーキングパウダーを入れて20回程よく混ぜる。

    コンビニ再現!米粉のピザまんの工程3
  • 4

    フライパンに水500mlを入れて、沸騰させる。(直径28cmのフライパンを使用)

    コンビニ再現!米粉のピザまんの工程4
  • 5

    沸騰させている間に、ココットに生地と具材を入れる。グラシン紙をしいたココットの1/3の高さまで生地を入れ、真ん中にミートソースを入れる。

    コンビニ再現!米粉のピザまんの工程5
  • 6

    工程5のミートソースの上に、ピザ用チーズを入れて、残りの生地を上から入れる。

    コンビニ再現!米粉のピザまんの工程6
  • 7

    ココットを、上からトントンと軽く落として気泡を抜き、沸騰しているフライパンに並べて入れる。

    コンビニ再現!米粉のピザまんの工程7
  • 8

    蓋をして、強めの中火で12分蒸したら、出来上がり。

    コンビニ再現!米粉のピザまんの工程8
  • 9

    蓋を取り、粗熱が取れたら型から外す。 翌日に食べる場合、粗熱を取ってラップで包み、軽くレンジで温め直して頂くと美味しく召し上がれます。

    コンビニ再現!米粉のピザまんの工程9

ポイント

【使用した材料】 ・プレーンヨーグルト(R1ヨーグルト) ・米粉(共立食品の米の粉) ⚠️米粉は、種類が違うと吸水率も変わってくる為、同じ米粉を使用する事をオススメします。 ・ベーキングパウダー(ラムフォード) 【時短のコツ】 我が家は、ミートソースを大量に作って冷凍しています。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら