糖質オフ♪がんもどきのハムマヨネーズパン風

• 5分

材料（１人分）

• かんもどき　
  1コ(ハンバーガーのバンズサイズくらい)
• ロースハム(薄切り)
  2枚
• 玉ねぎ(薄切り)
  大さじ1
• マヨネーズ　
  大さじ1と仕上げに適量
• 塩
  適量
• コショウ
  適量
• ドライパセリ
  適量

作り方

• 下準備
  ハムは1.5cm角に切り、玉ねぎは薄くスライスする。 ボウルにハム・玉ねぎを入れ、マヨネーズを加え混ぜ合わせる。 塩・コショウで味をととのえる。

• 1

  がんもの上に[2]をのせる。マヨネーズを適量かける。 (がんもはハンバーガーのバンズ位の大きさのものを使用) 　　

  
• 2

  オーブントースター(両面焼き)で、ハムマヨに少し焼き色が付くまで焼く。 ドライパセリをふる。

• 3

  今回使用したがんもどきは、五目入りのこんな感じのものを使ってます。

  

ポイント

今回使った「がんもどき」は、ハンバーガーのバンズのサイズぐらいのものを使ってます。 五目入りがんもどきなので、色んな具も入ってますが、お好なものを使って下さい。参考に作り方の所に写真を載せました。

作ってみた！

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