Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 豆腐と白菜の胡麻味噌スープ

    豆腐と白菜の胡麻味噌スープ 7分前

    159人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 新じゃがと豚ばら肉の甘辛たれ

    川崎利栄さんがレシピを投稿しました!19分前

  3. 豆腐と大葉の豚バラ巻き

    豆腐と大葉の豚バラ巻き 21分前

    返信が遅れてすみません(><)たくさんのコメントをありがとうございました!!ぜひまた作ってみてくださいね!

  4. 豆腐と大葉の豚バラ巻き

    豆腐と大葉の豚バラ巻き 21分前

    返信が遅れてすみません(><)たくさんのコメントをありがとうございました!!ぜひまた作ってみてくださいね!

  5. 豆腐と大葉の豚バラ巻き

    豆腐と大葉の豚バラ巻き 21分前

    返信が遅れてすみません(><)たくさんのコメントをありがとうございました!!ぜひまた作ってみてくださいね!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

糖質オフ♪がんもどきのハムマヨネーズパン風

5

2014.09.04

分類

調理時間: 5分

ID119446

マムチ(TAKA)

下町の台所ごはん

糖質オフダイエット中につき
糖質の多いパンの代わりに「がんもどき」を使って、糖質オフにしています。

おかず系のパン アイデア料理 ブランチ 大豆加工品 ハム ヘルシー 玉ねぎ 時短

このレシピをサイトに埋め込む

材料(1人分)
かんもどき  1コ(ハンバーガーのバンズサイズくらい)
ロースハム(薄切り) 2枚
玉ねぎ(薄切り) 大さじ1
マヨネーズ  大さじ1と仕上げに適量
適量
コショウ 適量
ドライパセリ 適量
作り方
Point!
今回使った「がんもどき」は、ハンバーガーのバンズのサイズぐらいのものを使ってます。 五目入りがんもどきなので、色んな具も入ってますが、お好なものを使って下さい。参考に作り方の所に写真を載せました。
  1. ハムは1.5cm角に切り、玉ねぎは薄くスライスする。
    ボウルにハム・玉ねぎを入れ、マヨネーズを加え混ぜ合わせる。
    塩・コショウで味をととのえる。
  2. がんもの上に[2]をのせる。マヨネーズを適量かける。
    (がんもはハンバーガーのバンズ位の大きさのものを使用)
      
  3. オーブントースター(両面焼き)で、ハムマヨに少し焼き色が付くまで焼く。
    ドライパセリをふる。
  4. 今回使用したがんもどきは、五目入りのこんな感じのものを使ってます。
9 10
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】九州食材で作る!「男メシ」イベント開催!
    九州食材で作る!「男メシ」イベント開催! この特集を読む
  2. PR 【PR】シトラスを使った美味しいごはんで大切な人と食卓を囲もう!
    シトラスを使った美味しいごはんで大切な人と食卓を囲もう! この特集を読む
  3. PR 【PR】簡単!時短!料理の味方 旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾!
    簡単!時短!料理の味方 旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾! この特集を読む
  4. PR 【PR】「おめでとう」や「ありがとう」の気持ちを伝える食卓
    「おめでとう」や「ありがとう」の気持ちを伝える食卓 この特集を読む
  5. PR 【PR】作る時から会話が弾む。BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。
    作る時から会話が弾む。BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。 この特集を読む
  6. PR 【PR】素材の色を活かしたおかずに!「京風割烹白だし」のレシピ集
    素材の色を活かしたおかずに!「京風割烹白だし」のレシピ集 この特集を読む
  7. PR 【PR】大阪北部産野菜のかんたん&おいしいレシピ特集
    大阪北部産野菜のかんたん&おいしいレシピ特集 この特集を読む
  8. PR 【PR】春の食材でお弁当を華やかに♪旬のアスパラガスとえびのかき揚げ弁当
    春の食材でお弁当を華やかに♪旬のアスパラガスとえびのかき揚げ弁当 この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×ラディッシュ (14) 時短×ホームベーカリー (12) アイデア料理×水餃子 (7) 玉ねぎ×レンズ豆 (5) ブランチ×魚介料理 (4) おかず系のパン×食事系パンケーキ (3) ハム×風邪 (3) 大豆加工品×豆腐 (3)
もっと見る

「糖質オフ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents