Name: 【骨を丈夫に！】しらすと枝豆のわかめご飯
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 乾燥わかめ 大さじ2; しらす 40g; みりん 小さじ2; しょうゆ 小さじ2; ごま ひとつまみ; ご飯 1合半; むき枝豆 50g

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

乾燥わかめ

しらす

みりん

しょうゆ

ごま

ご飯

むき枝豆

主食

ごはんもの

わかめごはん

わかめ

【骨を丈夫に！】しらすと枝豆のわかめご飯

管理栄養士

厚生労働省

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【骨を丈夫に！】しらすと枝豆のわかめご飯の作ってみた！一覧

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