Name: 子どもが食べる！栄養たっぷり【ほうれん草のツナマヨ和え】
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ほうれん草 1束; ツナ缶 1缶; マヨネーズ 大さじ1と1/2; しょうゆ 小さじ1; 砂糖 小さじ2

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

ほうれん草

ツナ缶

マヨネーズ

しょうゆ

砂糖

和え物

ツナ

子どもが食べる！栄養たっぷり【ほうれん草のツナマヨ和え】

管理栄養士

厚生労働省

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子どもが食べる！栄養たっぷり【ほうれん草のツナマヨ和え】の作ってみた！一覧

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