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ビーツとりんごのシナモンサラダ

  • 2014.03.01

  • 112341
    ビーツとりんごのシナモンサラダ
    ビーツとりんごのシナモンサラダ

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    ビーツとりんご+ナッツ。好きな組み合わせと食べ方です。いつものサラダにシナモン風味を加えてみたらなかなかいけました。

    材料(3~4人分)

    中3個
    小1個
    大1
    大1
    小1/4
    少々
    仕上げに少し

    作り方

    1

    ナッツは乾煎りする。ビーツは葉っぱを除いてたわしで擦り洗いをして皮付きのまま茹でる。大きさにより30分前後。

    2

    流水に取って皮を剥く(手で軽く擦るとつるんと取れます。貯めた水の中で扱うと赤い汁が飛びにくいです)。ビーツの皮を剥いたら食べやすくカットする。

    3

    りんごは皮を剥いて短い細切りにする。ボウルに●を合わせてビーツとりんごを和える。ナッツとパセリを散らしたら出来上がり。

    ポイント

    イギリスのりんごは手のひらサイズで小さいです。日本の物なら1/2個くらい?ビーツの色が衣服につくと取れないので注意。

    このレシピのキーワード
    ヘルシー ブランチ 洋風サラダ おもてなし

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