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小松菜とじゃこのオイスターふりかけ

Name: 小松菜とじゃこのオイスターふりかけ
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 小松菜(大根葉など他の青菜でも); じゃこ; 鰹節; 白ごま; ごま油; ●オイスターソース; ●醤油; ●蜂蜜

15分

2013.12.20

分類

調理時間： 15分

ID112364

** KT **

KT's Kitchen

小松菜がたくさん採れたので。最近青菜を敬遠するようになった息子に食べて欲しくて、好物のじゃこを使ったふりかけにしてみました。味付けは気に入っているオイスターソースの配合です。

小松菜ヘルシーシニア

材料

作り方

Point!

水分を飛ばすように炒める。卵を加えてチャーハンにしてもおいしいです。

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