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【66Kcal】クリーミー♪たらこのとろろ汁♪

  • 2014.10.01

  • 120785
    【66Kcal】クリーミー♪たらこのとろろ汁♪
    【66Kcal】クリーミー♪たらこのとろろ汁♪【66Kcal】クリーミー♪たらこのとろろ汁♪

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    栄養データ(1人分)
    エネルギー66Kcal 塩分0.6g 食物繊維0.7g 野菜50g

    材料(4人分)

    約200g
    100ml
    100ml
    小さじ2
    2g
    適量
    適量

    作り方

    1

    鍋にだし汁、牛乳を入れて、沸騰直前まで沸かしたら、味噌を溶かす。

    2

    すりおろした長いもを入れる。

    3

    ふつふつしてきたら、たらこを加えてひと煮立ちさせ、バターを加えて火を止める。

    4

    器に入れて、粉チーズ、ねぎを添えたら出来あがり♪

    ポイント

    このレシピのキーワード
    山いも・長いも チーズ

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