【67kcal】刻みトマトのドレッシングで蒸し鶏サラダ

材料（2人分）

• レタス
  1/4個(60g)
• 大葉
  10枚(5g)
• 鶏ささみ(大)
  1本(80g)
• A
  ミニトマト
  4～6個(60g)
• A
  砂糖
  小さじ1
• A
  ポン酢しょうゆ
  小さじ1
• A
  ごま油
  小さじ1/4

作り方

• 1

  鍋にお湯をわかして火を止めて、 鶏ささみを入れ、予熱で中心まで火を通し、 ほぐす。

  
• 2

  レタスは冷水につけてしゃきっとさせて、 一口大に切る。大葉は千切りにしておく。

• 3

  ミニトマトは粗く刻み、 砂糖、ポン酢、ごま油と混ぜ合わせておく

• 4

  バランスよくお皿に盛りつけて、 トマトドレッシングをかけたら出来上がり♪

ポイント

-

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