もちもち肉団子

30

2014.09.10

分類

調理時間: 30分

ID 119611

minoa

Delicious Kitchen *簡単でおしゃれなごはん

豚ミンチとたっぷりの野菜で作ったタネを、茹でてから揚げています。もちもち感がアップして、冷めても美味しいお弁当にもおすすめの肉団子です。

ヘルシー おふくろの味 子供 豚ひき肉

    材料

    (4人分)
    豚ひき肉 350g
    白ねぎ 20cm
    しいたけ 2枚
    人参 1/4本
    パン粉 30g
    l個
    大さじ1
    しょうが 小さじ1
    片栗粉 大さじ2
    しょうゆ 大さじ1
    20cc
    顆粒だし(和風) 小さじ1/2
    白髪ねぎ 適量

    作り方

    ポイント

    肉団子を茹でるときは完全に中まで火が通っていなくても大丈夫です。茹でて冷凍保存もできるので便利。
    揚げずにフライパンで焼いてタレをからめるのもおすすめです。
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    1. 白ねぎ、しいたけ、人参はみじん切りにする。
    2. 豚ひき肉と調味料、1)の野菜をしっかり混ぜて、3cmに丸める。
    3. 熱湯に丸めた団子を入れて、表面が白っぽくなるまで茹で(2~3分)ザルにあげる。(完全に火が通っていなくてもOK)
    4. 170℃に熱した油で団子をカリッと揚げ、白髪ねぎを添えたら出来上がり。
    2 16

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