Name: 『スタミナ満点！ニラとまだれ素麺』＃野菜たっぷり＃ヘルシー
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 素麺 2束（200g）; なす 大きめ1本（150g）; トマト（大玉より少し小さめのもの） 1個（180g）; ニラ 1/3束（35g）; 生姜のすりおろし 小さじ1/3; 白ごま 小さじ1; めんつゆ（ストレート） 150ml; ごま油 大さじ1

主菜

ワンパン10分！【豚こま肉と豆腐のすき煮】ご飯すすむ甘辛味♩

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

主食

【簡単なすミート】簡単カフェ風♪パスタやドリアにも◎

【10分で！定食屋さんの豚肉の生姜焼き】黄金比で簡単やわらか

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

「ごまだれ×そうめん」14選｜コクと香ばしさが◎！

素麺

なす

トマト（大玉より少し小さめのもの）

ニラ

生姜のすりおろし

白ごま

めんつゆ（ストレート）

ごま油

麺類

そうめん

夏バテ

野菜たっぷり

スタミナ

お昼ごはん

トマト

にら

夏野菜

『スタミナ満点！ニラとまだれ素麺』＃野菜たっぷり＃ヘルシー

料理家

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

『スタミナ満点！ニラとまだれ素麺』＃野菜たっぷり＃ヘルシーの作ってみた！一覧

「『スタミナ満点！ニラとまだれ素麺』＃野菜たっぷり＃ヘルシー」の作ってみた！一覧

人気急上昇中のレシピ