汁物

優しい旨み広がる♪白菜と大根の旨塩たまごスープ

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10分
  • 総費用150円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー115kcal
  • 炭水化物6.8g
  • 脂質6.3g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質5.1g
  • 食塩相当量2.1g
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白菜と大根の甘みに、カニカマの旨味が溶け込んだ優しい味わいのたまごスープです。 お湯を沸かしてサッと煮るだけなので10分で完成!具沢山で食べ応えもあり、忙しい日のもう一品や、体を温めたいときにもぴったりです。

材料4人分

  • 大根
    5〜6cm(約180g)
  • 白菜
    3枚(約200g)
  • カニカマ
    6本
  • 卵
    1個
  • 水
    600ml
  • A
    鶏がらスープの素
    大さじ1
  • A
    酒
    大さじ1
  • A
    にんにく麹
    小さじ1/2
  • A
    塩
    小さじ1/2
  • ごま油
    小さじ2
  • 青ネギ
    適量(お好みで)

作り方

  • 下準備
    鍋に水を入れて沸かしておく。 大根を薄めのいちょう切り、白菜をざく切りにして、カニカマをほぐす。 卵は溶いておく。

    優しい旨み広がる♪白菜と大根の旨塩たまごスープの下準備
  • 1

    沸騰したお湯に大根・白菜、A 鶏がらスープの素大さじ1、酒大さじ1、にんにく麹小さじ1/2、塩小さじ1/2を入れて蓋をして中火で煮る。

    優しい旨み広がる♪白菜と大根の旨塩たまごスープの工程1
  • 2

    カニカマを入れてひと煮立ちさせ、溶き卵とごま油を回し入れる。 仕上げに小口切りにした青ネギを乗せる。

    優しい旨み広がる♪白菜と大根の旨塩たまごスープの工程2

ポイント

にんにく麹はにんにくチューブで代用できます。 カニカマに塩気があるので、塩は少なめから加えて最後に味見をして調整してください。

作ってみた!

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