\レンジで簡単/ツナ豆乳リゾット

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2021.11.06

分類主食

調理時間: 5分

ID 425287

おおもと のりこ(大本紀子)

てまなしキッチン~時短・簡単~

レンジで2分!「ツナ入り豆乳リゾット」です。
豆乳が苦手な方でも、ツナとチーズの旨味でとても食べやすいですよ。
しっかり食事になるので1人ランチにもおすすめ♪

リゾット 電子レンジ ツナ ごはん レンジ ピザ用チーズ 簡単 豆乳 黒こしょう

    材料

    1人分
    ごはん 100g
    A
    豆乳 200ml
    A
    ツナ缶 30g
    A
    ピザ用チーズ 20g
    A
    顆粒コンソメ 小さじ1
    黒コショウ 少々

    作り方

    ポイント

    豆乳を牛乳にかえても作れます。
    耐熱の器やマグカップで作れば、そのまま食卓に出せるので便利です。
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

    アプリストアへ

    1. 耐熱ボウルにごはんを入れ、A

      豆乳 200ml、ツナ缶 30g、ピザ用チーズ 20g、顆粒コンソメ 小さじ1

      も順に加えていく。
      さっと混ぜてラップをし、600wのレンジで2分加熱する。
    2. 取り出したら軽く混ぜて、器に盛り、好みで黒コショウを振る。
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