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    主食

    \レンジで簡単/ツナ豆乳リゾット

    • 投稿日2021/11/06

    • 更新日2021/11/06

    • 調理時間5

    レンジで2分!「ツナ入り豆乳リゾット」です。 豆乳が苦手な方でも、ツナとチーズの旨味でとても食べやすいですよ。 しっかり食事になるので1人ランチにもおすすめ♪

    材料1人分

    • ごはん
      100g
    • A
      豆乳
      200ml
    • A
      ツナ缶
      30g
    • A
      ピザ用チーズ
      20g
    • A
      顆粒コンソメ
      小さじ1
    • 黒コショウ
      少々

    作り方

    ポイント

    豆乳を牛乳にかえても作れます。 耐熱の器やマグカップで作れば、そのまま食卓に出せるので便利です。

    • 1

      耐熱ボウルにごはんを入れ、A 豆乳200ml、ツナ缶30g、ピザ用チーズ20g、顆粒コンソメ小さじ1も順に加えていく。 さっと混ぜてラップをし、600wのレンジで2分加熱する。

      \レンジで簡単/ツナ豆乳リゾットの工程1
    • 2

      取り出したら軽く混ぜて、器に盛り、好みで黒コショウを振る。

      \レンジで簡単/ツナ豆乳リゾットの工程2
    レシピID

    425287

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    おおもと のりこ(大本紀子)
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    おおもと のりこ(大本紀子)

    料理家・レシピの女王

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    料理家、調理師、第3代レシピの女王。 食べ盛りの3人の子どもを持つワーキングママです。 <趣味> 食べ歩き、旅行、ファッション、読書★ 夢は、お気に入りの本とカメラを持って、世界の食べ歩き旅行に出かけること。

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