主菜

やきとり缶で作る♪チーズタッカルビ

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  • 総費用250円
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存6~7日
  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物19.6g
  • 脂質29.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

時短簡単に作るチーズタッカルビ! やきとり缶とカット野菜を使うので、下準備も必要ありません! キャンプやアウトドアにもおすすめです。

材料2人分

  • やきとり缶(たれ)
    2缶
  • ミックスカット野菜
    1袋(キャベツメインの野菜炒め用)
  • ピザ用チーズ
    60〜80g
  • コチュジャン
    小さじ2
  • ごま油
    小さじ2

作り方

  • 1

    フライパンにごま油を入れ、中火にかける。 ミックスカット野菜を入れて炒め、野菜がしんなりしたらやきとり缶(たれ)を入れてさっと炒める。

    やきとり缶で作る♪チーズタッカルビの工程1
  • 2

    1にコチュジャンを加え、全体がなじむよう炒める。

    やきとり缶で作る♪チーズタッカルビの工程2
  • 3

    2の上にピザ用チーズをのせ、フタをしてチーズを溶かす。 チーズがとけたらお皿に盛る。 ※火を止めてバーナーで炙って溶かしても良い。

    やきとり缶で作る♪チーズタッカルビの工程3
  • 4

    フライパンやスキレットのまま食卓に出してもOK! お皿に盛る時はすべらせるように移す。

    やきとり缶で作る♪チーズタッカルビの工程4

ポイント

カット野菜はキャベツがメインの野菜炒め用を使ってください。

作ってみた!

質問

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