主菜

さっぱり濃厚♡鮭の粒マスタードバルサミコソース

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15
  • 総費用900円
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質11.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

食欲そそる酸味とふんわりコクの効いた 粒マスタードとバルサミコ酢のソース。 バジルやタイムも香って、おしゃれな1品に✨️ わが家は鮭にたっぷり塗ってしまい ソースが足りなくなって作り足しました。笑 鮭と相性抜群でおいしかったです..!🐟✨️ ソースはグリル野菜やお肉に⁡あわせても◎✨️

材料4人分

  • 生鮭
    6切れ(400g)
  • オリーブオイル
    大さじ3
  • A
    薄力粉
    大さじ3強(30g)
  • A
    1個
  • A
    乾燥バジル、タイム
    小さじ1ずつ
  • B
    粒マスタード
    大さじ2
  • B
    バルサミコ酢
    大さじ1
  • B
    醤油
    小さじ1
  • B
    蜂蜜
    小さじ1

作り方

  • 1

    生鮭の水気をキッチンペーパーで拭き取る。ボウルにA 薄力粉大さじ3強、卵1個、乾燥バジル、タイム小さじ1ずつを混ぜ合わせ、生鮭をくぐらせて余分な液は落とす。

    さっぱり濃厚♡鮭の粒マスタードバルサミコソースの工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイル大さじ3を入れ、中火で熱し、生鮭を並べて両面焼く。

    さっぱり濃厚♡鮭の粒マスタードバルサミコソースの工程2
  • 3

    B 粒マスタード大さじ2、バルサミコ酢大さじ1、醤油小さじ1、蜂蜜小さじ1を混ぜ合わせ、焼いた生鮭にかける。

    さっぱり濃厚♡鮭の粒マスタードバルサミコソースの工程3

ポイント

・ソースにみじん切りにしたクレソンを合わせてもおいしかったです。 お好みのハーブを組み合わせてもOK♩ ・ソースは冷蔵で2~3日保存可 ・衣を薄くしっかりつけたかったので、水などは加えず衣の粘度をあげています。 余分な液はかるく落としてから焼いてください✨️

作ってみた!

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