主菜

ごはんすすむ♡豚肉と焼き豆腐の甘辛肉豆腐

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15
  • 総費用700円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー347kcal
  • 炭水化物15.8g
  • 脂質20.1g
  • たんぱく質22.3g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

食欲全開! 甜麺醤×オイスターソース×コチュジャンのコクうまだれがしっかり絡んでやみつき..! ごはんがめちゃめちゃすすみます😭✨️ 焼き豆腐と豚肉でボリュームも◎ 旬のきのこも楽しめる♡満足感のある1品です🍁

材料3人分

  • 豚しゃぶ肉
    200g
  • 木綿豆腐
    1丁(300~ 350g)
  • しめじ
    1袋(100g)
  • ごま油
    大さじ1
  • 料理酒
    大さじ1
  • 本みりん
    大さじ2
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    甜麺醤
    大さじ1~1.5
  • A
    コチュジャン
    小さじ1
  • 刻みねぎ
    適量
  • 黒胡椒
    少々

作り方

  • 1

    木綿豆腐は9等分に切る。しめじは石づきを落として手でほぐす。

    ごはんすすむ♡豚肉と焼き豆腐の甘辛肉豆腐の工程1
  • 2

    フライパンにごま油、木綿豆腐を入れて強めの中火で熱し、豆腐の面を返しながらこんがりと焼き色をつける。

    ごはんすすむ♡豚肉と焼き豆腐の甘辛肉豆腐の工程2
  • 3

    しめじ、料理酒を加えてさっと炒める。A オイスターソース大さじ1、甜麺醤大さじ1~1.5、コチュジャン小さじ1を加え、豆腐を崩さないよう全体に絡める。

    ごはんすすむ♡豚肉と焼き豆腐の甘辛肉豆腐の工程3
  • 4

    豚しゃぶ肉、本みりんを加え、豚肉にしっかり火が通るまで炒める。照りが出て余分な水分が飛ぶまで炒め合わせる。

    ごはんすすむ♡豚肉と焼き豆腐の甘辛肉豆腐の工程4
  • 5

    仕上げに黒胡椒と刻みねぎをふる。

    ごはんすすむ♡豚肉と焼き豆腐の甘辛肉豆腐の工程5

ポイント

・しめじの代わりにまいたけやえのきなどでもOK! ・豚しゃぶ肉は後半に加えることで、焼きすぎを防いでやわらか仕上げに。 ・温かいご飯にのっけて丼にするのもおすすめ◎

作ってみた!

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