主食

レンジで5分!パパッと1人飯♪【オイスターまぜ麺】

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物62.0g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質58.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

電子レンジで作る、「オイスターまぜ麺」を作りました😊 オイスターソースのコクに、にんにくとごま油の香りが合わさったやみつき味。 ひき肉と長ネギがよく絡んで、満足感のあるまぜ麺に仕上がります。 レンジで5分、パパッと作れるのでランチや1人ごはんにもぴったり。 お好みでラー油や酢をかけてもおいしいですよ😊 ぜひ作ってもらえたら嬉しいです🥰

材料1人分

  • 焼きそば麺
    1玉
  • 豚ひき肉
    80g
  • 長ネギ
    1/2本(50g)
  • A
    オイスターソース
    大さじ1/2
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    にんにくチューブ
    2〜3cm
  • A
    塩こしょう
    少々
  • 大さじ1/2
  • ごま油
    小さじ1
  • ラー油
    お好みで
  • お好みで

作り方

  • 1

    耐熱皿に豚ひき肉とA オイスターソース大さじ1/2、醤油小さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1/2、砂糖小さじ1/2、にんにくチューブ2〜3cm、塩こしょう少々を入れて混ぜる。

    レンジで5分!パパッと1人飯♪【オイスターまぜ麺】の工程1
  • 2

    長ネギを斜め切りにしてのせる。

    レンジで5分!パパッと1人飯♪【オイスターまぜ麺】の工程2
  • 3

    焼きそば麺をのせ、酒とごま油を回しかける。

    レンジで5分!パパッと1人飯♪【オイスターまぜ麺】の工程3
  • 4

    ふんわりラップをし、600Wの電子レンジで5分加熱する。

    レンジで5分!パパッと1人飯♪【オイスターまぜ麺】の工程4
  • 5

    よく混ぜ、お好みでラー油や酢をかける。

    レンジで5分!パパッと1人飯♪【オイスターまぜ麺】の工程5

ポイント

◎ひき肉は調味料としっかり混ぜてから加熱すると、味ムラなく仕上がります。 ◎酒をふりかけることで麺がほぐれやすくなります。 ◎ラー油をかけるとピリ辛に、酢を加えるとさっぱり食べられます🤤 ◎盛り付け皿で作れるので、洗い物も少なくて楽ちんです。

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2026/06/09 07:57

    オイスター混ぜ焼きそば🧡🐽💚🌶️💛💫✨ レンチンだけでちゃちゃっと〜、たかまりさん🩵の焼きそば推し❤️としては、新しいこの焼きそば🧡もいかなあかんって、コレ💛も〜💜🥳💫✨✨ 胡麻油🧡の風味の、オイスターソース🧡のコクと、醤油🧡鶏ガラ💛の深みのあるピリ辛🌶️ダレ🧡に絡んだ、豚ひき肉🐽が味しみしみで、九条ねぎ💚が甘くて、仕上げのラー油🌶️と、酢💛のアクセントで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ どの焼きそば🧡もめちゃめちゃ美味しかった〜💖😻💕💫✨ たかまりさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(レンジで5分!パパッと1人飯♪【オイスターまぜ麺】)

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