林檎の爽やかデトックスウォーター♪

材料（1～4人分）

• りんご(種をのぞき、皮ごとスライス)
  1/2～1個
• レモン(皮は除き)輪切り
  1/2個
• クローブ
  3個
• 水(ミネラルウォーターでも良い)
  800ml

作り方

• 1

  ミネラルウォーターに、林檎・レモン・クローブを入れて、冷蔵庫で冷やす、2時間後からいただけます

• 2

  冷蔵庫保存で、24時間以内に飲みきってください、水やミネラルウォーターをつぎたしても可。

ポイント

★炭酸水(無糖)でも、美味しくいただけます ★クローブのオイゲノールは、鎮痛・抗菌・血行促進他の効果あり ★リンゴポリフェノールは内臓脂肪をつきにくくする効果、抗酸化作用、血流の改善他あり

作ってみた！

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