Name: きゅうりの旨塩ナムル
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: きゅうり 2本; 乾燥わかめ 4g; 塩 小さじ1/2; 鶏がらスープの素 小さじ1; 白だし 小さじ1; ごま油 大さじ1; にんにくチューブ 3㎝; 白いりごま 大さじ1

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

きゅうり

乾燥わかめ

鶏がらスープの素

白だし

ごま油

にんにくチューブ

白いりごま

野菜料理

ナムル

わかめ

食材2つ

きゅうりの旨塩ナムル

栄養士ママのズル痩せレシピ

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