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いんげんのチヂミ

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  • 15

ちょっと一品においしいチヂミ。今回はいんげんで。 しっかり下味をつけるのでこのままでおいしいです。

材料4人分(直径20cmのもの1枚)

  • いんげん
    6~8本
  • A
    白すりごま
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    小さじ2
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    少々
  • B
    薄力粉
    大さじ5
  • B
    片栗粉
    大さじ1
  • B
    1個
  • ごま油
    小さじ2

作り方

  • 1

    いんげんは筋があれば除き、5mm幅に斜めに切る。 Aで和えてからBを加え混ぜる。

  • 2

    ごま油を熱したフライパンに①を薄く丸く(直径20cmくらい)広げる。 時々押さえながら両面をじっくり焼く。

  • 3

    取り出して一口大に切る。

ポイント

※お好みで酢醤油でどうぞ。

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