Name: スタミナたっぷり『牛肉と長芋のにんにく醤油炒め』
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 牛こま切れ肉 200g; 長芋 200g; ごま油 大さじ1; しょうゆ 小さじ2; オイスターソース 小さじ1; おろしにんにく 小さじ1; 青ねぎ（小口切り） 適宜

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

副菜

【オクラの唐揚げ】まるでおやつ♡秒でなくなる！

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

【ちくわとピーマンのきんぴら】サッと作れる！副菜・お弁当に◎

牛こま切れ肉

長芋

ごま油

しょうゆ

オイスターソース

おろしにんにく

青ねぎ（小口切り）

牛肉

牛薄切り肉

山芋・長芋・大和芋

ご飯が進む

にんにく醤油

和風

時短・簡単

スタミナ

スタミナたっぷり『牛肉と長芋のにんにく醤油炒め』

料理家

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スタミナたっぷり『牛肉と長芋のにんにく醤油炒め』の作ってみた！一覧

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