主食

簡単♪とびこ入りチュモッパ

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  • エネルギー448kcal
  • 炭水化物70.2g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質68.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とびこのプチプチ食感がやみつきになる一品です! 作りたてが1番美味しいのでおすすめ♪

材料4人分(約32個)

  • ご飯
    850g
  • たくあん
    90g
  • とびこ
    45g
  • 韓国のり
    12枚
  • A
    いりごま
    大さじ4
  • A
    マヨネーズ・ごま油
    大さじ2
  • A
    ふたつまみ

作り方

  • 下準備
    たくあんを5mmの角切りにする。

    簡単♪とびこ入りチュモッパの下準備
  • 1

    ボウルにご飯、たくあん、とびこ、韓国のり、A いりごま大さじ4、マヨネーズ・ごま油大さじ2、塩ふたつまみを入れる。

    簡単♪とびこ入りチュモッパの工程1
  • 2

    混ぜ合わせる。

    簡単♪とびこ入りチュモッパの工程2
  • 3

    ラップで一口大に丸める。

    簡単♪とびこ入りチュモッパの工程3
  • 4

    器に盛ったら完成。

    簡単♪とびこ入りチュモッパの工程4

ポイント

時間が経つと味が薄くなるので、出来立てを食べるのがおすすめです! 塩で味の調整をしてください♪

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら