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レンジですぐできるやみつき副菜♪ ツナマヨで子どもも大好きな味に!
下準備・赤パプリカ・黄パプリカはそれぞれ5mm幅の細切りにする。 ・ツナ缶(油漬け)は油を切っておく。
ボウルにパプリカを入れ、ふんわりラップをし600wのレンジで3分加熱する。
水気をよく切り、A マヨネーズ大さじ1、レモン汁小さじ2、おろしにんにく少々、味付け塩こしょう適量で和える。
器に盛り、粗挽きブラックペッパー・ドライパセリをふる。
・加熱後のパプリカの水気をよく切ることで味がぼやけにくくなります。
パプリカの種の取り方
レシピID:529474
更新日:2026/08/03
投稿日:2026/08/03
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なないろ
管理栄養士
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