副菜
〖 パックそのまま 〗生ハムクリチ巻き
5分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物1.8g
- 脂質14.8g
- たんぱく質10.5g
- 糖質1.2g
- 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
生ハムをパックそのままひっくり返して巻くだけの、簡単おつまみです。 一緒に巻いたブロッコリースプラウトは 肝臓を保護してアルコールの分解を強力にサポートしてくれるお酒好きの強い味方だよ！ この力が発揮されるように、よ〜く噛んで召し上がれ！
作り方
下準備
生ハムはパックのまま、その形状を利用する
- 1
ラップを敷いて生ハムを置き、ブロッコリースプラウトとクリームチーズをのせて巻く
- 2
冷蔵庫で3分ほど休ませる
- 3
一口サイズにカットし、オリーブオイルと黒胡椒をふる
ポイント
お好みのスプラウトや、大葉などで楽しんでみてね！
レシピID：522014
更新日：2026/03/27
投稿日：2026/03/27
