副菜

かぼちゃのクリチ生ハム巻き

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焼く時間は除く
  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物16.5g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ほくほく甘いかぼちゃにクリームチーズをのせ、生ハムでくるっと巻いた、おしゃれなひと品。オーブンで焼くことで生ハムの香ばしさと旨みが加わり、甘じょっぱい味わいが楽しめます。冷やしてもおいしく、ワインのおつまみやおもてなしにもぴったりです。

材料4人分(iwaki500ml耐熱ガラス容器 縦長)

  • かぼちゃ
    250g(輪切り8枚)
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • クリームチーズ(キリ)
    4個
  • 生ハム
    8枚
  • 黒胡椒
    適量
  • A
    粒マスタード、レモン汁
    各小さじ1
  • A
    ハチミツ
    大さじ1
  • A
    オリーブオイル
    大さじ2

作り方

  • 1

    かぼちゃは7〜8mm幅の食べやすい大きさに切る

    かぼちゃのクリチ生ハム巻きの工程1
  • 2

    かぼちゃに半分に切ったクリームチーズ(キリ)をのせたら生ハムで巻く

    かぼちゃのクリチ生ハム巻きの工程2
  • 3

    容器に並べたらオリーブオイルをかけ、200℃に予熱したオーブンで30分焼く

    かぼちゃのクリチ生ハム巻きの工程3
  • 4

    混ぜ合わせたA 粒マスタード、レモン汁各小さじ1、ハチミツ大さじ1、オリーブオイル大さじ2をかけ冷蔵庫で冷やす。お好みで黒胡椒をかける。

    かぼちゃのクリチ生ハム巻きの工程4

ポイント

・かぼちゃは7〜8mm幅に切ると、30分で火が通りやすく食べやすいです。 ・生ハムは加熱すると縮みやすいため、少し重ねながらしっかり巻いてください。 ・焼き上がりに粒マスタード入りのはちみつレモンソースをかけることで、さっぱりとした甘さと酸味が加わります。 ・温かいままでも、冷蔵庫で冷やしてもおいしく召し上がれます。

作ってみた!

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