「レンジでかぼちゃレシピ」30選｜おかずからスイーツまで
投稿日2025/08/28
更新日2025/08/28
目次
1.レンジでラクラク♪抱えて食べたい♪『無限♡おつまみかぼちゃ』
調理時間10分(粗熱をとる時間を除く)
このレシピを書いたArtist
レンジ＆ワンボウルでできる かぼちゃを使ったおつまみサラダ。 ツナ缶と鶏ガラスープの旨味 そして、マヨネーズのコク これに、たまねぎのフレッシュな シャキシャキ食感が加わると もう、お箸もお酒も止まらない！！ これなら、甘いかぼちゃが苦手な方でも 美味しく召し上がっていただけますよ♪ ★フォローやクリップ、そしてメダル送付、ありがとうございます！★
材料
作ってみた！
レビュー（52件）
煌蓮mam2025/03/01 20:41
かぼちゃ🎃電子レンジで柔らかくなるまで時間かかりましたが←うちの電子レンジがおかしいのか？味は抜群で美味しかったです💖
ケ2026/05/17 21:50
かぼちゃをもらったので作ってみました！ 玉ねぎの食感がアクセントになってとってもおいしいです！🥹💖 すごくおいしくて無限に食べれそう！ 少し残しておいて明日のお弁当に入れるつもりです🎶 素敵なレシピありがとうございます🥹💖
にゃ〜むず2025/04/20 17:49
シーチキンとカボチャの組み合わせ、すっっごく美味しいです☺️✨️ また作ります(*´▽｀*) 美味しいレシピをありがとうございます🌸
2.しっかり味しみ♡『レンジで作る☆かぼちゃのそぼろ煮』
調理時間15分(冷ます時間除く)
カロリー（1人分）-
総費用目安300円
冷蔵保存4~5日
冷凍保存3週間
このレシピを書いたArtist
レンジで気軽に作れるのが嬉しいです♡レンジ調理でもしっかりと味の染みた柔らかいかぼちゃのそぼろ煮になります♪コンロがふさがってしまってる時に同時調理でき、とっても便利です。時短にもなります◎
材料
作ってみた！
レビュー（18件）
よっこ2024/05/12 18:58
レンチンですが、しっかり味が染みていてスッゴく美味しかったです🥰美味しいレシピ有り難う御座います🍀
mariko2024/11/07 14:59
めっちゃ美味しかったです‼️😆 たっぷり食べたかったので、かぼちゃ1/2個･ひき肉160g位で作りました✌🏻時間は＋4分加熱しました♪ また作ります！ 美味しいレシピをありがとうございます😌
あーちゃん·͜· ♡2024/09/11 08:13
簡単レシピ💙 教えて頂いた通り面取りもしっかりしましたあ😊 ひき肉は鶏ミンチに代用❣️ レンジだけでこんなにもしっかり柔らかかぼちゃになり味も染み染みになるんですね✨ 温めた後ラップを外したら ふわっと生姜の良い香りがして これだけでご飯が食べれる♪*ﾟ りなてぃ様 美味しいレシピ ありがとうございます🩷🩷
3.虜になる事間違いなし!!【かぼちゃ好きのかぼちゃサラダ】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
秋を感じられるかぼちゃサラダ♡ 要らないものは一切無し！ 全部が合わさって本当に美味しく仕上がります☺️クリームチーズの塩気がたまらなくかぼちゃに合う🥰🥰 お弁当はもちろんお肉やムニエルとの相性も良いです☺️
材料
作ってみた！
レビュー（27件）- 煌蓮mam
2025/05/14 17:00
これ凄く凄く簡単で美味しかったです❣️なかなか切りずらい包丁なので🎃かぼちゃ料理も久しぶりでしたが手軽にしっとり仕上がりました✨次回はナッツ🥜くるみなども入れてみたいなと思います🩷🥰
12651722025/03/15 13:33
お菓子で使うクリームチーズとかぼちゃがあれば、簡単に作れました。 ありがとうございます。
ちゃんこな2024/09/26 20:33
美味しかったです😋
4.【かぼちゃのさっぱりゴマ和え】お弁当おかず・冷凍可能
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
チンして和えるだけ！煮物より簡単で、汁気がないのでお弁当に最適。少し加えたお酢でさっぱりとし、傷みにくくなる効果も。 かぼちゃとゴマで、美容と健康にも良いです。
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
チョビの助2025/02/21 13:27
レンチンしすぎた💦 お酢が良き！さっぱりした胡麻和え 主人のお弁当にも🍱 美味しく頂きました😋 川埜玲子さん レシピありがとうございます✨
万福2025/07/02 11:44
お弁当用に作りました🍱 お酢が入ってるだけでサッパリして食べやすかったです😋 かぼちゃのごま和えは初めて食べました🎵 とても美味しかったのでリピ確定です👌
milk2025/07/01 00:04
レンチン調理で簡単で嬉しいです🥰 ほくほくのかぼちゃの甘さとお酢の程良い酸味、すりごまが香ばしくて美味しい！ すぐに完食でした👏 我が家のレンジは2分では硬そうで倍の4分でやりました。少し崩れやすくなったので3分でも良かったかな？かぼちゃの水分量にもよるかもですが… 小鉢の分、少量だけ作れるのでありがたいです！
5.【レンジで簡単！美味しいかぼちゃの煮物】おばあちゃんの味
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
田舎のおばあちゃんが昔作ってくれた、甘じょっぱくて美味しいかぼちゃの煮物。それをレンジで簡単に作れるレシピにアレンジしました。レンジだと本当にラク！（でも美味しさに妥協はなし）ちゃ〜んと味がしみて美味しく作れるからびっくり☆煮崩れの心配もありませんよ。 レンジで9分加熱して完成です。 このレシピを知ったらもう鍋で作れないかも…!? よかったらお試しください🙋
材料
作ってみた！
レビュー（30件）- 万福
2026/06/17 06:50
久しぶりにかぼちゃを買いました🎃 こちらのレシピの味付けが好きでリピです🔁 レンチン調理で簡単に作れて時短にもなりました🍳 とても美味しかったです😋🥢 スギヤマヒサエさん♡美味しいレシピありがとうございます🐈⬛🐾
ナムディ2025/04/08 06:45
ユーザー友さんのゆくゆくさんがとても美味しそうな投稿をされていたので真似っこしました😊✨ レンチンでとても簡単で味も染み込んでいて色も綺麗で美味しかったです😋💕(昨日の夕食) ゆくゆくさん、美味しさの共有出来ました😋投稿ありがとうございます😊💕 スギヤマヒサエさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
- 万福
2025/07/18 08:21
かぼちゃを頂いたので煮物にしました😊 今回はスギヤマヒサエさんのレシピで作ってみました🍳 暑い季節にレンチン調理が助かります👌 煮崩れせずに作れるのが嬉しいです😊 味付けもとても美味しかったです😋🥢 スギヤマヒサエさん美味しいレシピありがとうございます😊💕✨
6.かぼちゃのデリ風チーズサラダ【#お弁当#作り置き#冷凍保存】
調理時間10分(粗熱を取る時間を除く)
このレシピを書いたArtist
かぼちゃを使った、おつまみにもなる簡単副菜♪ 使う食材は、かぼちゃとチーズ。調味料は、マヨネーズと塩・こしょう。 しかも、レンジでチンしてマッシュし、あとは和えるだけ...とめちゃめちゃ簡単。 それでいて、しっかり美味しいし、作り置きもできるし、お弁当の隙間埋めにも◎。 1回作れば覚えられるし、多少調味料の量を間違ったぐらいで不味くなることはない。笑 まさに、料理初心者さん＆ズボラさん向け！
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
マルグリート2025/09/12 12:19
すみません皮ごとホットクックでゆでたら滑らかになりすぎました…！ 味はばっちりです、作り置きにするかと思ったのに夕飯だけで消えました、子供に好評でペロリでした😋
9126632023/07/03 21:52
美味しいくてレンチンがまた便利で すぐにリピートします♡
- mariko
2022/07/22 14:11
美味しかったです！かぼちゃによるのでしょうが、今回ゆるかったので、次は水分調節してみます。チーズとかぼちゃ合いますね♪
7.【ずっしり超濃厚】レンジで簡単！かぼちゃタルトケーキ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
レンジで作れて簡単なうえに、超濃厚で絶品！！ トッピングはなくても美味しいですが、ホイップクリームとソースをかけると、贅沢な気分を味わえます♡ かぼちゃの美味しい今の時期におすすめのレシピです。 お菓子作り初心者の方もぜひ♪
材料
作ってみた！
レビュー（13件）
Patchouli🐱🐾2025/09/02 16:40
美味しすぎて小さく切り分けて、毎日ちびちび食べています。バナナとレーズンのパウンドケーキ、かぼちゃのパウンドケーキを添えて3種盛りでホイップをトッピング🎶はちみつとシナモンもかけて美味しくいただいてます😻🐾
えびちゃん2024/04/03 08:31
とても美味しかったです
6871232024/08/31 18:52
ホクホクでとっても美味しかったです！！また作りたいです( ᐢ. ̫ .ᐢ )
8.【らくレピ】かぼちゃとツナのハニーマスタードマヨサラダ
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
みんな大好きハニーマスタードの効いたかぼちゃサラダです^ ^ 多目に作って翌日の朝はパンに挟んだりと大活躍！！ おつまみにもオススメです^ ^ 薬膳効果 ☆かぼちゃ...冷えやだるさに、食欲不振に、慢性の疲労や便秘に ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
さっちゃん2026/06/01 20:26
★本格的な味でめっちゃ美味しい！リピ決定です
momo2023/11/25 18:37
美味しかったです。家族にも好評でした！
- ゆきえ
2023/07/06 16:50
何度もリピートしています！ デリっぽいお味♡ 食べる前にブラックペッパーをかけても美味しいです😋 簡単で美味しいレシピをありがとうございます😊
9.【かぼちゃポタージュ】レンジで簡単！濃厚コク旨♡
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存1日
冷凍保存2週間
このレシピを書いたArtist
ミキサー、ブレンダー不要！ レンジ加熱＆フォークで潰して作れる かぼちゃポタージュです🎃🍴🧡 牛乳と生クリームを1:1で合わせ 濃厚なポタージュに仕上げました♬ パンともよく合います😋🍞🥖 是非、気軽に作ってみてください💕
材料
作ってみた！
レビュー（7件）- ナムディ
2025/11/06 10:54
ユーザー友のAKARI☆さん、ねこまりも🐈⬛さんが美味しそうな投稿をされていたこちらのスープかぼちゃ消費に３人分で材料調整して作りました😄✨ かぼちゃがレンジにかけて柔らかくするのに書かれた時間よりもちょっとかかりましたが豆乳とコーヒーフレッシュのクリームを混ぜてよい感じのとろみ感になりました😊✨ とても濃厚で飲むスープと言うより食べるスープでコク旨で美味しかったです😋💕 濃度は自分好みに変えられるのも嬉しいです🥰 AKARI☆さん、ねこまりも🐈⬛さん美味しそうな投稿ありがとうございます😊💕 美味しさの共有出来ました😄👍 りなてぃさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
ねこまりも🐈⬛2025/10/27 23:21
AKARI☆さんの追いかけです🎃˖ ࣪⊹ とっても美味しそうだったのでレシピ保存してました🎃🌟 皮は使わないレシピだったのですが入れちゃえ！とそのまま一緒に潰しました🙆💨 個人的にドロドロが好きで水分少なくしたら離乳食みたいな見た目に笑 味は望んだ通りの味でとても美味しくいただきました😍🫶 1人ご飯用に作ったのでこのドロドロ感最高！でしたが夫に出す時はスープ感出そうと思います🎃🌟 レンチンで完結なのがとても良い！ また作ります🐈⬛⭐️
AKARI☆2025/10/14 20:24
作り方が時短で出来て、ここまで濃厚なポタージュに仕上がり嬉しいです😆 家族からもとても美味しかったと感想をもらえました😍😻🥰 また活用させて頂きます✨️ RINATY(りなてぃ)さん、素敵で美味しいレシピをありがとうございました🌸💐
10.レンジで簡単！かぼちゃとひき肉のミルフィーユ
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
かぼちゃと合い挽き肉を重ねてチンするだけ！ でもね、これとっても美味しいんです(^.^) 甘〜いかぼちゃ、旨みぎっしり詰まったひき肉を1度に頬ばると幸せの味。 メインおかずがレンチン調理できるのでその間にサラダや汁物も作れます。 忙しい毎日の献立に、取り入れていただけたら嬉しいです(^ ^) パーティーメニューにもぜひ♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- na♪
2020/12/22 19:23
レンチンでこんなに上手にできるなんて、感動しました！ ２歳と４歳の子供がまた作って♪と♡ うれしかったです。
11.電子レンジで簡単♪豆腐かぼちゃプリン【卵・乳・ゼラチンなし】
調理時間10分(冷やす時間を除く)
このレシピを書いたArtist
電子レンジで簡単に作ることができる豆腐かぼちゃプリンです♪ 卵なし、小麦粉なし、牛乳なし、生クリームなし、ゼラチンなし！ オーブン不要！ 甘さ控えめなので、小さい子供のおやつにも♪ 砂糖を減らしてつくると離乳食後半のお子さんにも食べて頂けます♪ 甘さ控えめです♪ お好みでキャラメルソース、はちみつ、黒蜜などをかけても美味しいです！ 寒い季節は温かいまま食べても♪
材料
作ってみた！
レビュー（9件）
ゆきまる🐬🫧2025/10/18 16:38
【豆腐かぼちゃプリン】かぼちゃで何かスィーツ作ってみたいなぁ～って思って〜これなら私にでも作れそう〜って思って作って見ましたが…出来栄えは辻本なみさんみたいにならず…😭何が悪かったのか…😅😅次は頑張ってリベンジして作りたいです😅
- ゆきまる🐬🫧
2025/10/19 17:27
昨日、この【豆腐かぼちゃプリン】で投稿しましたが…仕上がりに納得がいかず…再度牛乳と砂糖を足して再チャレンジです…😅昨日よりは仕上がりはよくなったと自分では思っています…😅後は味…😅家族の反応を待つのみです〜😅
ゆかり2025/08/04 07:23
簡単でヘルシー材料で美味しく作れました。豆腐感は作った人は分かりますが言われないと分からないかもしれません。
12.レンジで簡単♡『かぼちゃの味噌ポタージュ』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
レンジだけで簡単に作れるかぼちゃの味噌ポタージュです♡ブレンダーやミキサーは不要！マッシャー（ない場合はフォークなど）と泡立て器でささっと完成しちゃいます⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*かぼちゃの甘みと味噌の風味、コクがマッチしてとっても美味しいポタージュに仕上がりますよ( •̀∀︎•́ )✧︎是非、お試しください♡︎ʾʾ
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
まる2026/03/25 13:06
簡単で美味しくて介護食にもなるのですごくいいです！2日連続で作りました♪
y2021/04/24 14:53
美味しかったです！
13.【かぼちゃのクリームチーズサラダ】コク旨濃厚♡レンジで簡単♪
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
かぼちゃをレンジ加熱して 調味料を和えるだけ♪ コクがあって濃厚な味わいが 美味しいかぼちゃのサラダの 完成です(^^) かぼちゃ×クリームチーズが 相性抜群なので ぜひ試してみてください🎃♡
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
るるる♪2025/10/05 09:59
ゆさん🍀の投稿が美味しそうだったので追っかけしました🎶 他ユーザーの皆さんも作られていますね😍 完熟カボチャ🎃の甘味とクリームチーズの塩味がちょうど良く食べていて幸せな気持ちになりました🫶💓 ゆさん、共有&共感できて良かったです💞 🥐🍷にも合いますね✨️ cotoさん🎶 美味しい素敵なレシピありがとうございます🥰
もんぶらん°・*:.。.☆2025/12/16 16:24
ユーザー友のるるるさんも作られてましたね✨❤︎ かぼちゃの甘さにクリチーと はちみつマヨが🍯めっちゃ美味し〜(๑´ﾛ`๑)～♪❤️スイーツみたいでDELI風(*^^*) 揚げオニオンも乗せてみました♡♡(｡☌ᴗ☌｡) なんと今年初のかぼちゃ🎃という久々又かぼちゃ愛が復活しました(◍︎´꒳`◍︎) レンチンであとは合わせるだけでこの美味さ、 cotoさん、美味しいrecipeありがとうございます⭐️𓂃꙳⋆⭐️𓂃꙳⋆😻︎💕︎︎🫶🏻
ゆ2025/10/04 19:43
やばーい！美味しすぎます！クリームチーズとかぼちゃたまらない組合せですね！大好きなお味です。今まで作ったかぼちゃサラダで1番です。
14.【かぼちゃとほうれん草のマスタードマヨ】レンジで完成♡
調理時間10分(冷ます時間除く)
カロリー（1人分）-
総費用目安200円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
かぼちゃとほうれん草で作る 栄養たっぷりな簡単副菜！ レンジで作れてとってもお手軽👏🏻♡ ねっとり甘いかぼちゃに粒マスタード とマヨネーズの味付けがよく合います！ ひとりで抱えて食べたい副菜🤤 是非作ってみてください♬
材料
作ってみた！
レビュー（8件）- よっこ
2025/02/23 20:46
大好きなレンチン料理🎵 粒マスタード&マヨネーズの組み合わせ✨ 甘くてねっとりしたカボチャ🎃と絡んでめちゃくちゃ 美味しかったです😌💓 りなてぃさん、いつも美味しいレシピ有り難う御座います🍀
チョロリス2024/11/22 15:32
大変美味しく頂きました🐿️☺️💓 食べだしたらやめられない程 めちゃくちゃ美味しく頂きました🐿️☺️💖 粒マスとマヨのパワーに驚きです🐿️☺️💕 家族に好評❗️ 又、上手く作りたいです🐿️☺️♥️ リナティさん❗️素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈🐣✨
- 1015001
2024/08/14 08:16
かぼちゃ多め＋冷凍ほうれん草＋ブロッコリーも入れました！ほんとに抱えて食べたいくらいおいしい🤩 定番にします！
15.THEかぼちゃ 《甘辛のバター醤油がくせになる！》
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
材料はシンプルにかぼちゃだけで♡ 甘じょっぱくて美味しい🥺💕 バターやお醤油の香りもよく絶品！ 作り置きで作っておいて グラタンに入れたり 洋風スープに入れても美味しく仕上がりアレンジが広がるのでおすすめです♡ お弁当にも☺️ 美容にも良いので安心して召し上がれます🌸
材料
作ってみた！
レビュー（6件）- よっこ
2024/03/30 19:59
バター&醤油&砂糖、間違いなく美味しく頂きました😋🍴💕あっという間に食べちゃいました✨自分は倍量で作ります🎵美味しいレシピ有り難う御座います🍀
Rinrin·͜·2024/01/26 12:20
冷凍かぼちゃで作ったけどめちゃくちゃ簡単でめちゃくちゃ美味しかったです！また必ず作ります😋
- 912663
2023/11/12 20:41
バターの味が美味しいのでペロリと食べれました^ ^
16.デバ地下風♡『かぼちゃとベーコンのDELIサラダ』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
レンジで一発かんたん！友人が褒めてくれた、おすすめのDELI風サラダです★ ✍デバ地下のかぼちゃサラダをヒントに作りました。 おいしさのポイントは隠し味にカレー粉を加えること。 味にメリハリが出ておいしくなるんです！（辛くはなりません）簡単なのでよかったらお試しください。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
とーるじーじ2023/12/28 17:23
作って見ました。 レンチンで簡単に出来て美味しかったです。 嫁さんも「これカレー味で美味しい😋」と気にいってました。
- ぼん
2021/09/06 15:28
とっても簡単に作れるのに、カレー粉の隠し味でおしゃれな味になりました。リピします！
17.レンジde簡単♡旨味がたまらない♡デリ風かぼちゃのサラダ♡
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
具材全部をレンチンして作る簡単レシピ♡ 熱いうちにスライスチーズを混ぜ合わせるのが旨味を引き立たせるポイントです♡ レンチンした時に出る水分をかつお節が吸い具材に絡むので更に旨味が増します♡ 食べ出したら止まらない味です（笑）
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
ぱんだ2023/11/05 03:39
全てレンジアップで簡潔してとっても簡単なのに、とっても美味しい😋🍴💕 ベーコンがなくてウインナーを使いました。 家ではジャーマンパンプキンと呼んで人気のメニューです😺
Faith2020/06/19 05:12
カボチャが余っていたので、半量で作ってみました。かつお節を入れて味にグンと旨みが出て美味しかったです。 簡単でステキなレシピに感謝♪
18.レンジで簡単に！失敗なしの時短煮物♡『かぼちゃの甘辛煮』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
かぼちゃの煮物をレンジで簡単に♡！ とってもおいしい煮物が作れるうえ、時短にもなりレンジに任せておけばいいので、らくらく調理できます♪ 味もしっかりと染みていて、すごくおすすめな１品になっています☆ぜひお試しください！
材料
作ってみた！
レビュー（6件）- あーちゃん·͜· ♡
2024/08/30 09:15
レンジで簡単💚💚 型崩れしなくて 味染みで美味しかったです😋 かぼちゃって中々食べることなかったけど おばあちゃんに沢山頂いたので作ってみようかと… そしたらこのレシピに辿り着きました✨ りなてぃ様 今回も美味しいレシピ ありがとうございます🩷🩷
マリオタクピンク2026/03/04 16:18
レンチンなのにしっかり味がしみて柔らかく美味しかったです😋残った煮汁は別の煮物に使いました🥢 また作ります✨
甘味好きのたぬき2023/11/22 21:14
とても簡単に作れました！ 甘くてホクホク𓂃 𓈒𓏸 美味しかったです✨✨✨
19.おかずになるよ♪『かぼちゃとベーコンの塩バタポンソテー』
調理時間10分(置いておく時間を除く)
このレシピを書いたArtist
『甘いかぼちゃはおかずにならないっ！』 『かぼちゃのモサモサした感じが苦手っ！』 という方必見！！ このかぼちゃレシピは ベーコンと塩昆布で旨みを与え ポン酢でさっぱりさせているので ご飯にもお酒にも合わせやすい♡ また、バターを加えることで かぼちゃ特有のモサモサ感にも サヨナラできますよ〜♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- キトリ
2022/01/20 19:56
ホクホクの甘ーいカボチャに塩昆布。バターのコクと一緒に頂きました。とっても美味しく仕上がりました。 
Artistりか2017/09/12 08:54
かぼちゃ好きにはたまりませんね。簡単で昆布の旨味がきいてて美味しかった( •ॢ◡-ॢ)-♡レシピありがとうございました。
20.【かぼちゃのだしそぼろあん】レンジで完成！時短で和食副菜♡
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
レンジで作れるかぼちゃの和風副菜🎃💗 ボリュームもあり満足感ばっちりです👌 白だしの上品なだしの香りがおいしい１品に なっていて、和食献立の時におすすめです♡ ぜひ作ってみてください( ̳- ·̫ - ̳ˆ )✌️
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
aya2024/04/13 21:50
メインをつくりながら、レンチンで副菜ができてありがたいです🥹！白だしの優しいお味でおいしかったです🎵
立夏2024/03/23 07:57
家にあるものでチャチャッと作れました♡かぼちゃ大好きなので定番レシピになると思います。レンジでできるのが良い❣️
9772025/10/05 15:07
白だしがなかったので、 めんつゆで代用しましたが 美味しく作れました！ 次は白だしで作ってみたいです☺️
21.材料3つ！レンジで作るお惣菜屋さんの味かぼちゃサラダ
調理時間10分(粗熱をとる時間を除く)
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
お惣菜屋さんのようなあま〜いかぼちゃサラダを、少ない材料&レンジで簡単に！ 味付けは砂糖とマヨネーズだけ！ 作り置きにおすすめです！
材料
作ってみた！
レビュー（9件）
みお2025/09/09 18:40
材料シンプルで、レンジだけ！ それだけでこんなに美味しい かぼちゃサラダが出来るなんて～🥹💞 私は薄くスライスした玉ねぎも追加 して作りました！ 玉ねぎの食感も楽しめて凄く美味しいです！
- 1207859
2025/08/22 23:00
簡単に作れて美味しかったです！
☆htm☆2025/09/22 20:27
シンプルでとても美味しいです！家に必ずある材料だけで簡単に作れるレシピをありがとうございます♡
22.シンプル簡単♪一番人気「濃厚パンプキンスープ」#ポタージュ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
旬を迎えたかぼちゃ。品種も食感も様々ですが、どんなかぼちゃを使ってもおいしく仕上がるパンプキンスープいかがでしょう♪バターや色んな調味料を入れずシンプルに仕上げた濃厚スープは、スムージーのように飲み干したくなるかも（笑）品良く添えて材料4人分…我が家では3人分です。かぼちゃの皮はピーラーで簡単に剥けるので、準備からできあがりまで10分。このままパスタを絡めてボリュームアップや、牛乳を豆乳に変えてもおすすめです。
材料
23.かぼちゃとさつまいものデリ風サラダ 【マヨネーズ不使用】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
クリーミーでホクホクのかぼちゃとさつまいもがおいしい、デリ風かんたんサラダ。レンジ調理だけで作れてマヨネーズ不使用なので軽い仕上がりです。カレー粉が香るから食べごたえも満足感もいっぱい。常備菜やおもてなしにぜひどうぞ。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- かすみ草
2016/09/23 08:44
にんにく・カレー粉・胡椒が効いた 普段とは違う味のサラダに 家族皆「これは！！！」って反応でした＾＾ｖ 作り方も簡単で マヨ不使用でさっぱりヘルシーなのも 嬉しい♪ 写真はＪＫ弁当に入れたところです♪
24.レンジで簡単！ジャーマンパンプキン
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
レンジで簡単！！じゃがいもじゃなくてかぼちゃで作りました＾＾お弁当の色どりにもおススメですよ♪ 薬膳効果 ☆かぼちゃ...冷えやだるさに、食欲不振に、慢性の疲労や便秘に ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆ウインナー(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
材料
作ってみた！
レビュー（5件）- チョビの助
2025/06/12 16:54
かぼちゃ＆ベーコンで作りました レンチン簡単！ お弁当にピッタリ🍱 松山絵美さん レシピありがとうございます😊
- ほおずり天使
2021/09/22 16:21
誰に出してもおいしいと評判です（*^_^*） 
2580222021/07/30 17:12
作り置きだと、日持ちはどれくらいですか？
25.【デパ地下サラダ風】かぼちゃのハニーチーズサラダ
調理時間10分(冷ます時間は除く)
このレシピを書いたArtist
火を使わず簡単！是非お試し下さい。
材料
26.レンチンで簡単♩かぼちゃのデリ風サラダ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
レンチン5分☆あとは混ぜるだけで超簡単♩濃厚クリーミーなスイーツに近いサラダです。 クリームチーズをサッくり混ぜる理由は…個人的にクリームチーズが多いところに当たると小さな幸せを感じられるから(笑)そうじゃない方はよく混ぜてくださいね(^.^) トッピングにスライスアーモンドやかぼちゃの種を飾っても◎🙆♀️ 作り置きする場合は冷蔵保存3日を目処にお召し上がりください(^ ^)
材料
作ってみた！
レビュー（5件）- まめまめ
2023/11/01 19:11
凄く簡単でめちゃくちゃ美味しく出来ました！かぼちゃが苦手な娘達からも大好評でした。メープルの香りがいいので、メープル風味のシロップは外せないと思いました！ - まろんはっぴぃ
2020/11/09 15:00
皮も食べられるのにもったいないですが、他の物に使ったのでしょうか？ - 277734
2020/03/31 10:24
ケーキシロップがない時の代用品はどうしたら良いですか？｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
27.【とろ〜り濃厚♡かぼちゃのポタージュ】レンジでかんたん！
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
生クリーム不要☆とろ〜り濃厚な口当たりのかぼちゃのポタージュです。お鍋は使わずレンジで作れるのでとっても簡単！ワンボウルで気軽に作れます。 冷やしていただくのも◎ブレンダーを使わずあえてつぶつぶ感を残していただくのもまたおいしいですよ☆ よかったら是非お試し下さい🙋
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- もぐもぐ
2024/10/24 18:53
とろっとろで濃厚、美味しすぎる〜😭💕🎃生クリームなしでしかもレンジでできるのに、こんなに美味しいとは…😭💕感動です🥹💕夫も「これ売れるよ！」と大興奮でした💖とろっとろで程よい甘さ🥹またすぐ作りたいリピ確レシピです🥹
- 779994
2023/03/11 08:15
初めまして。 カボチャの分量は皮と種を除いた分量でしょうか？
28.レンジで楽々♪『無限♡おかかクリチ de おつまみかぼちゃ』
調理時間10分(粗熱をとる時間を除く）)
このレシピを書いたArtist
無限かぼちゃの第2弾！ 前回は、鶏ガラスープ＋マヨ の組み合わせでしたが 今回は、おかかクリチ＋しょうゆ で和風仕立てに♪ これが、めちゃくちゃ濃厚クリーミーで お箸が止まらない〜っ！！ レンジ＆ワンボウルでできるので 初心者さんやズボラさんにもオススメです♪ ★フォローやクリップ、そしてメダル送付、ありがとうございます♪励みになっております(≧∀≦＊)丿♡
材料
作ってみた！
レビュー（5件）- ミサミサ
2024/03/27 17:19
クリチが余ってたので作ってみました♩味見したら止まらなくなってて半分食べてました🤣💕簡単だし大好きな味でした🎃美味しそうな見た目じゃなくてすみません(TT)
- はっさく。
2022/09/08 11:07
美味しすぎてびっくりしました😂 カボチャ料理の中で今のところ1位です。 食べ終わって即リピしようと思ってます。 - y
2021/04/25 15:16
クリチがクリーミーで最高すぎる！！めっちゃ絶品♡絶対絶対リピ確定♡
29.材料4つ！レンジで簡単♪豆腐かぼちゃケーキ
調理時間10分(冷やす時間を除く)
このレシピを書いたArtist
電子レンジで作る！なめらか豆腐かぼちゃケーキです♪ 卵・小麦粉・牛乳・生クリーム・バター・ゼラチン・ベーキングパウダー不使用！ オーブン不要！ とても簡単に作れます♪ 甘さ控えめなので、小さい子供のおやつにも。
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
あられ2024/10/20 00:08
母が持って来たカボチャを半分煮物にし、残りの4分の1を使って作りました。両親は普段 糖分を気にして甘いものを控えてるので、これなら食べられるのではないかとレシピを保存しておいて良かった～!! 半分は豆腐なのでとてもヘルシー!! 今回は砂糖は使わず、甘さが足りない分だけハチミツを足しましたが、カボチャの甘みやお豆腐の風味も残っていて、とても美味しかったです!! レンジで作れちゃうのも簡単で嬉しい～👍😆✨️ 何よりお持ち帰りするくらい喜んでくれたのが嬉しかったかな❣️😊✨ 辻本先生🌷、素敵なレシピをありがとうございました🙏☺✨
- 707303
2023/02/02 20:59
簡単で、甘さ控えめで 子供達も喜んで食べました オレオがあったので、タルト風に仕上げました🎵
- 672670
2022/09/03 14:17
めっちゃ美味しかったです╰(*´︶`*)╯♡ 甘さ控えめで一気に半分ぐらい食べてしまいましたぁ 素敵なレシピありがとうございます😊
30.レンジでここまで美味しい‼『かぼちゃといんげんのそぼろあん』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
レンジでここまで美味しいなら、もうこれからはレンジでいい♡って思える１品です！ ごろっとかぼちゃに優しめの味付けがおいしい鶏ひき肉のそぼろあん♪いんげんも加えて彩りよく食感もたのしめます！是非お試しくださいね☆
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 707807
2023/07/10 17:51
疲れて手抜きしたい日に、レンジでほっこり美味しいおかずができて嬉しいです。 優しい味でおいしかったです。
