副菜
【かぼちゃのクリームチーズサラダ】コク旨濃厚♡レンジで簡単♪
10分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー285kcal
- 炭水化物21.7g
- 脂質21.5g
- たんぱく質5.8g
- 糖質18.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
かぼちゃをレンジ加熱して 調味料を和えるだけ♪ コクがあって濃厚な味わいが 美味しいかぼちゃのサラダの 完成です(^^) かぼちゃ×クリームチーズが 相性抜群なので ぜひ試してみてください🎃♡
作り方
- 1
かぼちゃはラップをしてレンジ600Wで4分半加熱する。
- 2
ボウルにA マヨネーズ大さじ1.5、クリームチーズ50g、はちみつ、コンソメ各小さじ1/2を合わせ①を加えかぼちゃをざっくり崩しながら混ぜ合わせる。
ポイント
★はちみつは砂糖(小さじ1程度)で代用可能です。 ★かぼちゃがレンジ加熱不十分の時は爪楊枝でスっと刺さる程度まで追加加熱して下さい。 ★必要あれば塩こしょうで味を整えてください。 ★かぼちゃの種類によって柔らかさが違うので､マヨネーズの量はご調整ください。
レシピID：487228
更新日：2024/08/06
投稿日：2024/08/06
作ってみた！
joe san2026/01/01 18:09
レンジで簡単調理ながら、かぼちゃの甘味とマヨネーズの酸味にクリームチーズとコンソメの風味のバランスが良くて、コクのある美味しいサラダが出来ました。
もんぶらん°・*:.。.☆2025/12/16 16:24
ユーザー友のるるるさんも作られてましたね✨❤︎ かぼちゃの甘さにクリチーと はちみつマヨが🍯めっちゃ美味し〜(๑´ﾛ`๑)～♪❤️スイーツみたいでDELI風(*^^*) 揚げオニオンも乗せてみました♡♡(｡☌ᴗ☌｡) なんと今年初のかぼちゃ🎃という久々又かぼちゃ愛が復活しました(◍︎´꒳`◍︎) レンチンであとは合わせるだけでこの美味さ、 cotoさん、美味しいrecipeありがとうございます⭐️𓂃꙳⋆⭐️𓂃꙳⋆😻︎💕︎︎🫶🏻
るるる♪2025/10/05 09:59
ゆさん🍀の投稿が美味しそうだったので追っかけしました🎶 他ユーザーの皆さんも作られていますね😍 完熟カボチャ🎃の甘味とクリームチーズの塩味がちょうど良く食べていて幸せな気持ちになりました🫶💓 ゆさん、共有&共感できて良かったです💞 🥐🍷にも合いますね✨️ cotoさん🎶 美味しい素敵なレシピありがとうございます🥰
ゆ2025/10/04 19:43
やばーい！美味しすぎます！クリームチーズとかぼちゃたまらない組合せですね！大好きなお味です。今まで作ったかぼちゃサラダで1番です。
まる2025/08/09 09:24
簡単で、とっても美味しくできました！付け合わせにピッタリでした。子どももパクパクたべてくれました^ ^
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