副菜
止まらない♡『南瓜のクリームチーズ和え』ほくほくクリーミー♪
3分
加熱時間は除く- エネルギー165kcal
- 炭水化物11.5g
- 脂質13.2g
- たんぱく質3.5g
- 糖質10.8g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ほくほくクリーミーで止まらない♡ ついつい食べすぎちゃう南瓜のサラダです🥰 レンジで完成しますよ♪
作り方
下準備
南瓜は2センチ角に切り、耐熱容器に入れる。 ふんわりラップをして600w3分〜4分様子を見ながら加熱する。水分があれば切る。- 1
南瓜とクリームチーズを食べやすい大きさにちぎり、マヨネーズ、はちみつ、醤油、塩、胡椒を入れて混ぜる。
- 2
お好みでナッツを散らす。
作ってみた！
ゆゆゆん2026/04/22 21:54
簡単にデパ地下っぽいかぼちゃサラダができました！おいしかったです！ 【追記】旦那にはスイーツみたいだと言われたので、後日粒マスタードを追加してみたらおいしいと言われました
山子2026/01/17 19:53
とっても美味しかったです！ またリピしたいです^_^
