副菜

【デリ風♡かぼちゃのクリチサラダ】これはハマる♡我が家の定番

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15分
  • エネルギー328kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質16.2g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

デリ風!かぼちゃのクリームチーズが入ったサラダです✨ かぼちゃとクリームチーズのコクと甘味に加わり、はちみつが最大のポイント! なければ砂糖でも代用が可能ですが、一度食べると絶対ハマる!!至福のサラダです🎃

材料2人分

  • かぼちゃ(種・ワタなし)
    150g
  • クリームチーズ
    100g
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    塩、こしょう
    各少々
  • はちみつ
    小さじ1

作り方

  • 1

    かぼちゃ(種・ワタなし)は皮ごとひと口大に切ったら、耐熱容器に入れてふんわりラップをし、電子レンジ(600W)で3分加熱する。クリームチーズは常温に戻す。

    【デリ風♡かぼちゃのクリチサラダ】これはハマる♡我が家の定番の工程1
  • 2

    ①のかぼちゃを熱いうちにマッシャーなどで潰し、粗熱をとる。 クリームチーズ、A マヨネーズ大さじ1、塩、こしょう各少々を加えて全体に和える。

    【デリ風♡かぼちゃのクリチサラダ】これはハマる♡我が家の定番の工程2
  • 3

    器に盛り、はちみつを上から全体にかける。

    【デリ風♡かぼちゃのクリチサラダ】これはハマる♡我が家の定番の工程3

ポイント

・加熱が足りないようであれば追加で10秒ずつ加熱します。 ・クリームチーズはkiriを使用しましたが、お好みのものでOKです。 ・1歳未満のお子様には、はちみつは使用しないでください。乳児ボツリヌス菌を発症する恐れがあります。

作ってみた!

  • ゆっこ
    ゆっこ

    2026/10/05 21:38

    とっても簡単で❣️ 美味しく😋 また作りたいと思いました😉✨ 素敵なレシピ❣️ ありがとうございま〜す🙏✨
    ゆっこの作ってみた!投稿(【デリ風♡かぼちゃのクリチサラダ】これはハマる♡我が家の定番)

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