主菜

野菜たっぷりクリチサラダ☆バルサミコソース☆

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物8.0g
  • 脂質9.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

バルサミコ酢とEXオリーブオイルでさっぱり簡単ドレッシングを作ってます!夏にぴったりですよ!

材料2人分

  • レタス
    1/4玉
  • A
    赤・黄パプリカ
    1/4個
  • A
    玉ねぎ
    1/4個
  • A
    かぼっコリー
    1/8個
  • クリームチーズ
    18g
  • B
    レモン果汁
    小さじ2
  • B
    EXオリーブオイル
    大さじ1
  • B
    バルサミコ酢
    大さじ1
  • B
    ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    ※レタスを洗い食べやすい大きさにちぎる。 ※A 赤・黄パプリカ1/4個、玉ねぎ1/4個、かぼっコリー1/8個を洗いスライサーでスライスしておく。 ※B レモン果汁小さじ2、EXオリーブオイル大さじ1、バルサミコ酢大さじ1、ブラックペッパー適量を合わせておく。

  • 1

    ボールにA 赤・黄パプリカ1/4個、玉ねぎ1/4個、かぼっコリー1/8個・レタス・小さくちぎったクリームチーズを入れてあえる

  • 2

    お皿に盛り付けてB レモン果汁小さじ2、EXオリーブオイル大さじ1、バルサミコ酢大さじ1、ブラックペッパー適量をかけたら出来上がり☆

ポイント

全て薄くスライスして混ぜるだけの簡単レシピです☆

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら