副菜
マヨ不使用！まるでスイーツなかぼちゃのクリチサラダ
10分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物21.7g
- 脂質9.8g
- たんぱく質4.5g
- 糖質20.2g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
とっても簡単なのに美味しすぎるまるでスイーツなこちらのサラダ❣️つい食べ過ぎちゃっても罪悪感がないのは嬉しいですよねー🙌とってもおすすめレシピですー😚
作り方
- 1
かぼちゃは大きめに切り分け、電子レンジ600Wで5分前後を目安に加熱し、スッと串が通るまで火を通す。
- 2
熱いうちにクリームチーズ、レーズン、砂糖、塩の材料を加え、木べら等で切るようにして全体をザックリと和える。
ポイント
・砂糖はかぼちゃの甘さをみて加減して下さい。 ・調味料を加えたら混ぜすぎない、潰しずぎないよう、不均一に仕上げると美味しいです◎
レシピID：507532
更新日：2025/07/26
投稿日：2025/07/26
作ってみた！
AKARI☆2025/09/12 20:36
マヨネーズ不使用でヘルシーなのに、ほんのり甘くクリーミーでとても美味しかったです😍 😻😋 我が家の定番レシピにしたいです✨️🌸 miiさん、素敵で美味しいレシピをありがとうございました💖💐
