「かぼちゃのお弁当おかず」30選｜作り置きにもおすすめ
投稿日2024/10/16
更新日2025/01/27
平日を乗り切る！簡単10分お弁当おかず
目次
1.【かぼちゃの甘辛バター】甘辛味にバターが合う♡
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【かぼちゃが甘い♡甘辛味にバターが合う！作り置きにも◎⠀】 ホクホクもっちりとした かぼちゃが甘くて美味しい かんたん副菜です🎃♪ かぼちゃは事前にレンチンしておくので 焼き時間2分ほどでOK(^^)👌 甘辛い味付けには コクのあるほんのり甘い バター風味が最高に合います！！ 冷めても美味しいので お弁当や作り置きにも便利です🍱
材料
作ってみた！
レビュー（15件）
こむぎ2025/12/16 21:02
久しぶりのリピ😊✨ 甘辛バター🧈は間違いない美味しさ🎶 すぐにできるのも嬉しいレシピです💓 とっても美味しかったです😆💕 cotoさん、いつも美味しいレシピありがとうございます😊💖💫✨
しーちゃん2025/10/15 16:28
めっちゃ美味しい😋 バター最強ですね👍 箸がとまらなくなりますね🤤💕
- こむぎ
2025/05/06 19:38
甘辛のかぼちゃが食べたくて、リピしました😊レンジ加熱してからフライパンで焼くから火通りはあまり気にせず、焼き色つけてバター醤油ダレを絡めるだけ😊 とっても美味しかったです❣️ cotoさん、いつも美味しいレシピお世話になってます😊ありがとうございます🥰💖💫✨
2.虜になる事間違いなし!!【かぼちゃ好きのかぼちゃサラダ】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
秋を感じられるかぼちゃサラダ♡ 要らないものは一切無し！ 全部が合わさって本当に美味しく仕上がります☺️クリームチーズの塩気がたまらなくかぼちゃに合う🥰🥰 お弁当はもちろんお肉やムニエルとの相性も良いです☺️
材料
作ってみた！
レビュー（27件）
煌蓮mam2025/05/14 17:00
これ凄く凄く簡単で美味しかったです❣️なかなか切りずらい包丁なので🎃かぼちゃ料理も久しぶりでしたが手軽にしっとり仕上がりました✨次回はナッツ🥜くるみなども入れてみたいなと思います🩷🥰
12651722025/03/15 13:33
お菓子で使うクリームチーズとかぼちゃがあれば、簡単に作れました。 ありがとうございます。
ちゃんこな2024/09/26 20:33
美味しかったです😋
3.裏ワザで激的ホクホク！かぼちゃの煮物
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
裏ワザでかぼちゃが激的にホクホクに仕上がるかぼちゃの煮物です♪ 作り方は簡単！ かぼちゃを切って塩で揉んで洗ってから鍋に入れて煮るだけ！ 簡単な裏ワザでかぼちゃが煮崩れず本当にホクホクに仕上がります♡ 普段のおかずやお弁当、作り置きの強い味方です♪
材料
作ってみた！
レビュー（35件）
くだもの大好き🧡2026/04/22 15:25
りんご🍎サン🌟の紹介です♪ めっちゃくちゃ美味しかった‼️ そして全く煮崩れなし❣️ 息子ちゃんも美味しい😋と💕 かぼちゃ🎃苦手な旦那さんは食べないけどね…これは私と息子ちゃん用ですぅ🎃 りんご🍎サン🌟 まこりんとペン子さん🌟とっても美味しいレシピありがとうございます😊💕🍀🌸
MYHR2025/10/22 17:33
かぼちゃの煮物を作る時は、必ずこのレシピで作っています。 外側は柔らかいけれど、中はホクホクなのが我が家にはとても合っています。
りんご2026/02/18 21:55
リピーターです🙋♀️✨がんも追加しました！このレシピでは、面取りしていないかぼちゃでも本当に煮崩れしません。長くコトコト煮込んでも崩れません🎃しっかり味が染み込んで本当に美味しい煮物になります😄またリピートします🙌
4.かぼちゃのデリ風チーズサラダ【#お弁当#作り置き#冷凍保存】
調理時間10分(粗熱を取る時間を除く)
このレシピを書いたArtist
かぼちゃを使った、おつまみにもなる簡単副菜♪ 使う食材は、かぼちゃとチーズ。調味料は、マヨネーズと塩・こしょう。 しかも、レンジでチンしてマッシュし、あとは和えるだけ...とめちゃめちゃ簡単。 それでいて、しっかり美味しいし、作り置きもできるし、お弁当の隙間埋めにも◎。 1回作れば覚えられるし、多少調味料の量を間違ったぐらいで不味くなることはない。笑 まさに、料理初心者さん＆ズボラさん向け！
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
マルグリート2025/09/12 12:19
すみません皮ごとホットクックでゆでたら滑らかになりすぎました…！ 味はばっちりです、作り置きにするかと思ったのに夕飯だけで消えました、子供に好評でペロリでした😋
9126632023/07/03 21:52
美味しいくてレンチンがまた便利で すぐにリピートします♡
mariko2022/07/22 14:11
美味しかったです！かぼちゃによるのでしょうが、今回ゆるかったので、次は水分調節してみます。チーズとかぼちゃ合いますね♪
5.鶏もも肉と夏野菜の甘辛炒め🤤お弁当にも入れてね👧🏻✨
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
今日の料理は、 甘辛～いタレに絡んだ 鶏もも肉と夏野菜の甘辛炒め✨ ホクホクねっとりのかぼちゃ とろとろジューシーな茄子 みずみずしいピーマン もっちりとろとろ食感で肉汁たっぷりのもも肉 うまい😲 う…うまい😨 うまいです🤓 た、たしかに旨い👹 成功したみたいですね💀 これはうまいぞ！！ビール、ビール！🧔🏻 おかあさ～ん！あしたのお弁当にも入れてね👧🏻♪ これはご飯が進みそうですよ😘
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
とびうお2024/06/04 19:16
すっごく美味しく出来ました！ カリッとプリプリな唐揚げと食感のいい野菜が甘酢によく絡んで大満足な食卓になりました🎃🍆🫑
単身赴任おじさん2025/10/03 07:44
とっても美味しくできました！ そもそも唐揚げが美味しかった！ 野菜の揚げ焼き時間が長すぎたのか？温度が低かったのか、焼き目がつく前に柔らかくなりすぎちゃったけど、タレがよく絡んでおいしかったです。
１／アラ還の手習い2023/06/12 20:44
人参足しました🤗 今日はめっちゃ暑かった🥵 スタミナ付けんとバテまっせ😁 汗かきかき頑張りました😊 甘辛いタレで美味しく仕上がりました😋
6.【かぼちゃのさっぱりゴマ和え】お弁当おかず・冷凍可能
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
チンして和えるだけ！煮物より簡単で、汁気がないのでお弁当に最適。少し加えたお酢でさっぱりとし、傷みにくくなる効果も。 かぼちゃとゴマで、美容と健康にも良いです。
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
チョビの助2025/02/21 13:27
レンチンしすぎた💦 お酢が良き！さっぱりした胡麻和え 主人のお弁当にも🍱 美味しく頂きました😋 川埜玲子さん レシピありがとうございます✨
万福2025/07/02 11:44
お弁当用に作りました🍱 お酢が入ってるだけでサッパリして食べやすかったです😋 かぼちゃのごま和えは初めて食べました🎵 とても美味しかったのでリピ確定です👌
milk2025/07/01 00:04
レンチン調理で簡単で嬉しいです🥰 ほくほくのかぼちゃの甘さとお酢の程良い酸味、すりごまが香ばしくて美味しい！ すぐに完食でした👏 我が家のレンジは2分では硬そうで倍の4分でやりました。少し崩れやすくなったので3分でも良かったかな？かぼちゃの水分量にもよるかもですが… 小鉢の分、少量だけ作れるのでありがたいです！
7.甘辛がご飯に合う！かぼちゃと豚肉のごま照り焼き
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
かぼちゃをあらかじめ電子レンジ加熱しておくことで、さっと炒めるだけでできる簡単おかずです。 しっかり味の甘辛ごま照り焼きが、ごはんにもよく合いますよ！
材料
作ってみた！
レビュー（9件）- milk
2026/03/19 00:46
50ｇほど大きいかぼちゃで作りましたが、たれもしっかりめのお味で特に問題なく️⭕️ 美味しく作れました！ かぼちゃがほくほく、カリッとして美味しかったです😙 肉が加熱しすぎてカリカリになっちゃったのでかぼちゃばかりではなく肉の火加減も気にしてみます💦 三歳息子も甘辛味とかぼちゃ好きで完食です😋 また作ります🎶
あいの2024/09/09 19:39
かぼちゃ大好きなので作りました〜！煮崩れしてもそれがお肉に絡んで美味しい😁😁
Makimekko2024/07/07 16:13
かぼちゃと豚の相性が良くて、味もこってりで美味しかったです❣️
8.秋を感じる！やみつき♡【かぼちゃとれんこんの甘辛ごま照り】
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
かぼちゃとれんこんに 片栗粉をまぶして カリッと香ばしく焼いて シンプルな甘辛味を絡めました🎃 ホクホクなかぼちゃと シャキシャキのれんこんの 食感がやみつきで、 パクパクと箸が止まらなくなる 美味しさです🥢♡ おつまみやお弁当にもぴったりです👍🏻 ̖́-
材料
作ってみた！
レビュー（15件）
コスモス2024/11/15 18:13
２回目の投稿になります😺 約一年前になるのかな🤔 今が美味しいレンコんレシピを探していてこちらにしましたぁ💕 先にレンチンして、片栗粉をまぶして、チャチャッと焼いて、タレをからめて出来上がり〜😸 れんこんはシャキシャキ、かぼちゃ🎃はホクホク… やはり美味しい😋😋😁
- 443970
2025/03/04 12:25
レンコンを沢山頂いたので作ってみました 優しいお味で、覚えやすい分量で良かったです 美味しかったです
マシュー2024/10/21 15:12
作りたてホヤホヤの一枚です。 甘辛のタレが絡んでごはんのおかずにぴったりだと思います！ 炒りごまがなく、すりごまで代用してあります。
9.かぼちゃのひとくちコロッケ。秋のおかず。お弁当やパーティーに
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
ほっくり！かぼちゃのひとくちコロッケ。秋らしいおかずです。 レンジで加熱したかぼちゃを皮ごとマッシュ、炒めたひき肉や玉ねぎと混ぜ合わせて、丸めて揚げます。 夕食のおかずはもちろん、ひとくちサイズなので、お弁当やパーティーにも便利です。 お好みでウスターソースやケチャップをつけてお召し上がりください。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- ゆん ⍨𖤐´-
2024/09/20 17:40
大きいかぼちゃを頂いたので、3倍量でコロッケを作らせて頂きました🎃💓ˎˊ˗ 簡単で、とても美味しかったです( ˶˙ᵕ˙˶ ) ハロウィン🎃にまた作ろうかなぁ〜🙌🏻🙌🏻
10.THEかぼちゃ 《甘辛のバター醤油がくせになる！》
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
材料はシンプルにかぼちゃだけで♡ 甘じょっぱくて美味しい🥺💕 バターやお醤油の香りもよく絶品！ 作り置きで作っておいて グラタンに入れたり 洋風スープに入れても美味しく仕上がりアレンジが広がるのでおすすめです♡ お弁当にも☺️ 美容にも良いので安心して召し上がれます🌸
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
よっこ2024/03/30 19:59
バター&醤油&砂糖、間違いなく美味しく頂きました😋🍴💕あっという間に食べちゃいました✨自分は倍量で作ります🎵美味しいレシピ有り難う御座います🍀
Rinrin·͜·2024/01/26 12:20
冷凍かぼちゃで作ったけどめちゃくちゃ簡単でめちゃくちゃ美味しかったです！また必ず作ります😋
- 912663
2023/11/12 20:41
バターの味が美味しいのでペロリと食べれました^ ^
11.【冷凍作り置き】簡単！甘うま♡お弁当に！かぼちゃの甘辛焼き
調理時間15分
カロリー（1人分）-
総費用目安300円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存1ヶ月
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黄色いお弁当おかずに！ かぼちゃを醤油で甘辛く焼き、子供も好きなかぼちゃメニューにしました。
材料
作ってみた！
レビュー（4件）- チョビの助
2025/06/07 09:45
さらさんも作らてましたね カット売りしていたかぼちゃを使用したので 軽くレンチンしてから 焼きました 家庭菜園のパセリ加えて 甘辛かぼちゃ🎃美味しく頂きました 主人のお弁当にも🍱 さらさん素敵な投稿ありがとうございます🥰 はこさん レシピありがとうございます😊
さら2024/12/02 12:47
付け合せとして作ったけど、1品にもなって家族にも喜んでもらえました！😆
なべ円2025/06/13 19:13
お弁当にも使えそうです。
12.レンジde簡単♡旨味がたまらない♡デリ風かぼちゃのサラダ♡
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
具材全部をレンチンして作る簡単レシピ♡ 熱いうちにスライスチーズを混ぜ合わせるのが旨味を引き立たせるポイントです♡ レンチンした時に出る水分をかつお節が吸い具材に絡むので更に旨味が増します♡ 食べ出したら止まらない味です（笑）
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
ぱんだ2023/11/05 03:39
全てレンジアップで簡潔してとっても簡単なのに、とっても美味しい😋🍴💕 ベーコンがなくてウインナーを使いました。 家ではジャーマンパンプキンと呼んで人気のメニューです😺
Faith2020/06/19 05:12
カボチャが余っていたので、半量で作ってみました。かつお節を入れて味にグンと旨みが出て美味しかったです。 簡単でステキなレシピに感謝♪
13.放置＆煮汁不要で旨み凝縮♪『甘辛♡豚肉とかぼちゃの重ね蒸し』
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
鍋に材料を重ねたら あとは蓋をして10分放置で完成！ 加える水分は、ほんの少しの 呼び水のみなので、素材の旨みが凝縮！ また、下味をしっかりもみ込んだ豚肉は 冷蔵庫でひと晩置いても柔らかいままなので 作り置きやお弁当にも最適ですよ♡ ★フォローやクリップ、そしてメダル送付、ありがとうございます♪励みになっております( ´艸｀)★
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 439912
2023/11/01 17:44
放置でできちゃうので、とっても楽ちん^ ^
14.玉ねぎ味噌ダレが決め手♪『かぼちゃと鶏肉の甘辛みそ✨』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
甘いかぼちゃにカリッと焼いた鶏肉に玉ねぎのアクセント✨ 玉ねぎ味噌ダレがまた美味しい♡ お弁当や作り置きの際には直前にタレをかけると◎✨ とってもごはんに合うおかずです＊ ピーマンなどもあれば加えても✨ かぼちゃには肌の代謝を助け、血色を改善します✨また皮にも抗酸化作用(若返り効果)が♪皮まで食べるのをおすすめします☺️ 美容、美肌効果も高い栄養満点でバランスの良いおかずです✨
材料
作ってみた！
レビュー（6件）- ごさろ
2025/12/01 18:52
タレに玉ねぎをおろし汁ごと入れてしまったので、フライパンにタレ投入して煮詰めました。甘味噌味で美味しかったです。
ぴかこ2024/02/02 20:16
かぼちゃ大好きなのでたくさん入れたらだいぶ黄色くなってしまいました笑 味噌だれと相性良くて最高でした
Shino2021/05/26 17:54
玉ねぎ味噌ダレ最高でした！色々アレンジできそうですね！美味しかったです😋
15.レンジで簡単！かぼちゃとひき肉のミルフィーユ
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
かぼちゃと合い挽き肉を重ねてチンするだけ！ でもね、これとっても美味しいんです(^.^) 甘〜いかぼちゃ、旨みぎっしり詰まったひき肉を1度に頬ばると幸せの味。 メインおかずがレンチン調理できるのでその間にサラダや汁物も作れます。 忙しい毎日の献立に、取り入れていただけたら嬉しいです(^ ^) パーティーメニューにもぜひ♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- na♪
2020/12/22 19:23
レンチンでこんなに上手にできるなんて、感動しました！ ２歳と４歳の子供がまた作って♪と♡ うれしかったです。
16.かぼちゃとさつまいものデリ風サラダ 【マヨネーズ不使用】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
クリーミーでホクホクのかぼちゃとさつまいもがおいしい、デリ風かんたんサラダ。レンジ調理だけで作れてマヨネーズ不使用なので軽い仕上がりです。カレー粉が香るから食べごたえも満足感もいっぱい。常備菜やおもてなしにぜひどうぞ。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- かすみ草
2016/09/23 08:44
にんにく・カレー粉・胡椒が効いた 普段とは違う味のサラダに 家族皆「これは！！！」って反応でした＾＾ｖ 作り方も簡単で マヨ不使用でさっぱりヘルシーなのも 嬉しい♪ 写真はＪＫ弁当に入れたところです♪
17.ボリューム満点＊豚ロース肉とかぼちゃのオイスター炒め
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
豚ロース厚切り肉とかぼちゃで食べ応えあり！のボリュームおかず♪ 作り方は簡単！ 豚ロース厚切り肉とかぼちゃをフライパンで焼いて、調味料を入れて味が絡むまで炒めたら出来上がり！ 豚ロース厚切りと合わせる事でかぼちゃがご飯が進むおかずに変身♪ 普段のおかずやおつまみ、作り置きやお弁当のおかずにピッタリ。 子供も大人も大満足の1品です♡
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
せき2023/12/20 20:08
糸唐辛子はごまで代用 美味しかったです🥹
ぷぷはな2019/05/30 18:05
オイスターソースはどのタイミングで どれ位加えますか？- みちゃ
2023/07/17 15:24
簡単でとっても美味しいので何度も作ってます(^_^) お弁当のおかずにもピッタリです☆
18.【揚げずに簡単！】大学パンプキン＃作り置き＃お弁当
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
★大学芋のかぼちゃバージョンです。本来は揚げるところを小麦粉をまぶして焼くことで、揚げたようにカリッとさせました。 ★タレが絡んでいるのでベチャベチャせずにお弁当にも入っていると嬉しい甘いおかずです。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- りんご
2026/02/28 23:14
大学芋のかぼちゃバージョンです🎃大学芋ってなんで“大学芋”っていうんだろう。とふと疑問に思いながら作り始め、あっという間に簡単にできました🙌ホクホクですごく美味しい🤤これはリピート確定です🙆♀️ 今月はあーぴんさんの命日とのこと、サトちゃんお知らせありがとうございます🙇♀️ わたしは、訃報はインスタで知りました。突然のことでとても驚きましたが、世にレシピを残してくださったから今こうして美味しいお料理を作れていること改めて感謝です🙏ご冥福をお祈りします。
ちゃま2024/06/04 19:08
塩味と甘味のバランスが良く、簡単に作れました！また作ります！
- ミッフィー
2021/11/02 19:27
ちょっと焦がしてしまいましたが、 美味しかったです(^^)
19.レンジで簡単！ジャーマンパンプキン
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
レンジで簡単！！じゃがいもじゃなくてかぼちゃで作りました＾＾お弁当の色どりにもおススメですよ♪ 薬膳効果 ☆かぼちゃ...冷えやだるさに、食欲不振に、慢性の疲労や便秘に ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆ウインナー(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
材料
作ってみた！
レビュー（5件）- チョビの助
2025/06/12 16:54
かぼちゃ＆ベーコンで作りました レンチン簡単！ お弁当にピッタリ🍱 松山絵美さん レシピありがとうございます😊
- ほおずり天使
2021/09/22 16:21
誰に出してもおいしいと評判です（*^_^*） 
2580222021/07/30 17:12
作り置きだと、日持ちはどれくらいですか？
20.レンチンで簡単♩かぼちゃのデリ風サラダ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
レンチン5分☆あとは混ぜるだけで超簡単♩濃厚クリーミーなスイーツに近いサラダです。 クリームチーズをサッくり混ぜる理由は…個人的にクリームチーズが多いところに当たると小さな幸せを感じられるから(笑)そうじゃない方はよく混ぜてくださいね(^.^) トッピングにスライスアーモンドやかぼちゃの種を飾っても◎🙆♀️ 作り置きする場合は冷蔵保存3日を目処にお召し上がりください(^ ^)
材料
作ってみた！
レビュー（5件）- まめまめ
2023/11/01 19:11
凄く簡単でめちゃくちゃ美味しく出来ました！かぼちゃが苦手な娘達からも大好評でした。メープルの香りがいいので、メープル風味のシロップは外せないと思いました！ - まろんはっぴぃ
2020/11/09 15:00
皮も食べられるのにもったいないですが、他の物に使ったのでしょうか？ - 277734
2020/03/31 10:24
ケーキシロップがない時の代用品はどうしたら良いですか？｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
21.レンジで楽々♪『無限♡おかかクリチ de おつまみかぼちゃ』
調理時間10分(粗熱をとる時間を除く）)
このレシピを書いたArtist
無限かぼちゃの第2弾！ 前回は、鶏ガラスープ＋マヨ の組み合わせでしたが 今回は、おかかクリチ＋しょうゆ で和風仕立てに♪ これが、めちゃくちゃ濃厚クリーミーで お箸が止まらない〜っ！！ レンジ＆ワンボウルでできるので 初心者さんやズボラさんにもオススメです♪ ★フォローやクリップ、そしてメダル送付、ありがとうございます♪励みになっております(≧∀≦＊)丿♡
材料
作ってみた！
レビュー（5件）- ミサミサ
2024/03/27 17:19
クリチが余ってたので作ってみました♩味見したら止まらなくなってて半分食べてました🤣💕簡単だし大好きな味でした🎃美味しそうな見た目じゃなくてすみません(TT)
- はっさく。
2022/09/08 11:07
美味しすぎてびっくりしました😂 カボチャ料理の中で今のところ1位です。 食べ終わって即リピしようと思ってます。 
y2021/04/25 15:16
クリチがクリーミーで最高すぎる！！めっちゃ絶品♡絶対絶対リピ確定♡
22.かぼちゃと豚バラの甘辛ごま照り焼き【ご飯がすすむ♪】
調理時間20分
カロリー（1人分）-
総費用目安500円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存2週間
このレシピを書いたArtist
◆ポリ袋を使って洗い物や手間を減らしました♪ ◆豚バラとかぼちゃのほくほく美味しい組み合わせ♡ ◆お弁当に。作り置きに。ご飯がすすみます☆ ※動画では、6:15〜ご覧になれます！ ●作り置きも可能 冷蔵 : 3日 冷凍 : 14日 温める時 (冷蔵状態で) 500wで5分30秒 600wで5分
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
そうちゃんまま。2023/06/27 20:16
すぐ出来て美味しい🤤 息子もパクパク☺️ また作ります❤️
- 881496
2023/09/24 18:36
夕飯につくりました。 4歳児の息子に好評でした！ありがとうございます。 - マルグリート
2023/07/22 20:22
ほくほく美味しい！かぼちゃの甘味が子供に好評でペロリでした！
23.かぼちゃと卵のデリ風チーズサラダ【作り置き】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
かぼちゃはレンジで加熱すると時短に繋がり、 意外と手間が掛かるかぼちゃのサラダもあっという間にできあがります。 今回は粉チーズ入り！！ 粉チーズをプラスする事でかぼちゃの甘みが引き立ち、まろやかで 口当たりがやさしくなります。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
3mom2022/02/14 21:52
美味しかったです😋 子供達に大好評でした🥰 作り置きとして多目に作ったのにもうなくなります🥺 簡単なのでまた作ります😆❤️
- きらら
2021/10/11 03:13
美味しさに驚きました
24.かぼちゃと鶏肉のマスタード照りバター炒め
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
ハロウィンの献立にもおススメ！ホクホクかぼちゃとジューシーチキンで子供たちにも大人気！お弁当にもおススメですよ♪ 薬膳効果 ☆かぼちゃ...冷えやだるさに、食欲不振に、慢性の疲労や便秘に ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
6323792025/02/09 02:41
ありそうでないコクのある味で、とーーっても美味しかったです！ 松山先生のレシピはどれも作りやすくてハズレがなくて本当に美味しいです、お世話になっています✨
25.【蓮根とかぼちゃのデリ風甘辛炒め】お弁当にも◎
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ほくっとあまーいかぼちゃとサクサク蓮根のやみつきおかず。お酢が入ることでこってりしすぎず後味すっきり♡つくりおき• お弁当にもおすすめ◎
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
maki2025/09/08 17:36
美味しかったです！また作ります！
- ぽぽペ
2025/01/19 06:30
簡単手間とても美味しくできました！ 味もとても優しく、いくらでも食べられます 子供もバクバク食べていました また絶対作りたい一品です！
ゴリラの飼育員2025/02/07 16:49
甘辛い味付けでご飯もビールもどんどん飲んじゃいました。片栗粉を焼く前に野菜にまぶすことで、タレがすごく絡んでおいしかったです。
26.無限に食べれる♪『焼きかぼちゃのツナしそマリネ』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
かぼちゃを使った おつまみ系副菜。 フライパンでサッと焼いて ボウルで和えるだけなので 10分もあれば完成♪ ツナの旨味、レモン汁の酸味 そして粗挽き黒胡椒のトリオが かぼちゃやお酒を 無限にすすませます( ´艸｀) ★フォローやクリップ、メダルの送付、本当にありがとうございます★
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 1バーバミー
2025/03/21 06:09
思い付かなかった組合せで本当に合うのかな？半信半疑で作ってみたところ… ずっと前からあるメニューの様に、違和感なく食べてしまいました！次はもっと沢山作らなきゃ！
おね山おね子2017/10/18 19:32
簡単で美味しい副菜が本当助かります！冷めて味がなじんでからいただきました♪ご飯のおかずにも、お酒にも合いますね〜♪青じそがいい仕事してる！
27.ごま油が隠し味♪レンジでかぼちゃのごま和え
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
レンジでチンして和えるだけ♪ごま油を入れることでコクが出てます😉 すりごまの量は多めの配合にしました☺️たっぷりかけて召し上がれ✌️
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- チョビの助
2025/05/11 16:08
時短簡単 レンチンで いんげんの代わりに 家庭菜園のスナップエンドウで ごま風味が良く美味しく頂きました🎃 小鉢ひろかさん レシピありがとうございます😊
28.レンジで簡単♡︎息子の大好物！かぼちゃのそぼろ煮
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
//時短！簡単！レンチンレシピ！// 煮込んだような美味しさの、 レンジでできるかぼちゃ煮♡︎ 息子たちも大好きな、 しっかり味で、甘めが我が家の定番！ お弁当にも、作り置きにもオススメの一品です◎
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
2873132025/04/07 21:55
レンジで簡単にできるので助かります。 何度も作っています。 美味しいです！
- 459140
2025/02/12 19:06
少し余っていたのでひき肉を多めにして作りました。簡単で美味しかったです！素敵なレシピをありがとうございます！ - 654636
2023/09/22 09:13
美味しかった！レンジで完結が涼しくて助かりました💦
29.材料3つ！かぼちゃもち♪こどもごはんにも
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
旬の美味しいかぼちゃを使用したかぼちゃもちです。 お弁当や子どものおやつにも！ 余った皮はきんぴらにすると余すことなく食べられます。 https://oceans-nadia.com/user/289324/recipe/421052
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 573970
2021/09/10 01:52
やっぱりコメント粉なんですね…ここは田舎だけど、売ってるかなぁ？ちょっとお店を見てみますね。あったら買って来て作りまーすっ‼️‼️‼️🥰🥰🥰あるといいな〜‼️💖💕💖💕😋😋😋 
misarin2021/09/07 18:53
お味付けは何もないんですね？
30.甘さ引き立つ！さつまいもとかぼちゃのボリュームサラダ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
素揚げして香ばしい、さつまいもとかぼちゃのシンプルサラダです(^ ^) 美味しくなるPOINTは油を熱したら、まだ低温状態からさつまいも入れ素揚げすること。 これで甘さがグッと引き立ちますよ! お野菜が苦手なお子様にもぜひ♪ 月刊料理情報誌『おあじはいかが』9月号掲載レシピ。
