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メープル香る!米粉とかぼちゃの焼きドーナツ

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お砂糖は入れず、油で揚げないヘルシーな焼きドーナツ。 かぼちゃが苦手なお子さまでも、美味しく食べられるレシピです。 卵、牛乳を加えることで、ふんわり、しっとりとした食感に!

材料(ドーナツ5個分)

  • かぼちゃ
    正味100g
  • 1個
  • バター
    40g
  • メープルシロップ
    大さじ2
  • 牛乳
    大さじ4
  • 米粉
    90g
  • ベーキングパウダー
    4g
  • 3g

作り方

  • 下準備
    ・かぼちゃは、皮とワタを取り除き2~3cm角に切る。耐熱容器に入れてふんわりラップし、600wの電子レンジで2分30秒ほど加熱する。フォークなどでつぶしておく。 ・耐熱容器にバターを入れ、600wの電子レンジで30秒ほど加熱し溶かしておく。(ラップなし) ・オーブンは180度に予熱しておく。

    メープル香る!米粉とかぼちゃの焼きドーナツの下準備
  • 1

    ボウルにつぶしたかぼちゃ、卵、メープルシロップ、牛乳、溶かしたバターを入れて泡立て器で混ぜる。

    メープル香る!米粉とかぼちゃの焼きドーナツの工程1
  • 2

    ①に米粉、ベーキングパウダー、塩を加え混ぜる。

    メープル香る!米粉とかぼちゃの焼きドーナツの工程2
  • 3

    ドーナツ型に、生地を流し入れる。180度に予熱したオーブンで17分加熱する。

    メープル香る!米粉とかぼちゃの焼きドーナツの工程3

ポイント

ドーナツ型はシリコーン製を使用しています。 粗熱がとれたら、型から取り出してください。

作ってみた!

  • ruru
    ruru

    2025/05/06 15:13

    かぼちゃの皮も一緒に潰して入れました🎃 しっとりしてとても美味しかったです! また作ります
    ruruの作ってみた!投稿(メープル香る!米粉とかぼちゃの焼きドーナツ)

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