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お砂糖は入れず、油で揚げないヘルシーな焼きドーナツ。 かぼちゃが苦手なお子さまでも、美味しく食べられるレシピです。 卵、牛乳を加えることで、ふんわり、しっとりとした食感に!
下準備・かぼちゃは、皮とワタを取り除き2~3cm角に切る。耐熱容器に入れてふんわりラップし、600wの電子レンジで2分30秒ほど加熱する。フォークなどでつぶしておく。 ・耐熱容器にバターを入れ、600wの電子レンジで30秒ほど加熱し溶かしておく。(ラップなし) ・オーブンは180度に予熱しておく。
ボウルにつぶしたかぼちゃ、卵、メープルシロップ、牛乳、溶かしたバターを入れて泡立て器で混ぜる。
①に米粉、ベーキングパウダー、塩を加え混ぜる。
ドーナツ型に、生地を流し入れる。180度に予熱したオーブンで17分加熱する。
ドーナツ型はシリコーン製を使用しています。 粗熱がとれたら、型から取り出してください。
かぼちゃの薄切り
かぼちゃの角切り
かぼちゃの面取り
かぼちゃの下処理
かぼちゃの保存方法
オーブンを予熱する方法
レシピID:500386
更新日:2025/04/22
投稿日:2025/04/04
2025/05/06 15:13
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えりママ
調理師・食育インストラクター
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