汁物

素材の旨みともちもち食感が美味しい【ほうとう風】

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  • エネルギー220kcal
  • 炭水化物29.0g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質26.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

餃子の皮のもちもち食感をいかして、ほうとう風に仕上げました◎ 野菜や鶏肉をたっぷり使ったほうとう風スープは、 旨味満点でボリュームもあるので食べ応えばっちり!

材料3人分

  • 鶏もも肉
    120g
  • かぼちゃ
    1/8個(150g)
  • にんじん
    1/4本
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 餃子の皮
    6枚
  • A
    600cc
  • A
    だしの素、醤油、みりん
    小さじ1
  • 味噌
    大さじ1.5~2

作り方

  • 下準備
    鶏もも肉は1~1.5cm角に切り、かぼちゃは種とワタを除き0.8cm幅×4cmの長さに切る。 にんじんはいちょう切りに、玉ねぎは2cm幅のくし切りにする。 餃子の皮は3等分に切る。

  • 1

    鍋にA 水600cc、だしの素、醤油、みりん小さじ1を入れて火にかけ、煮立ったら鶏肉、かぼちゃ、にんじん、玉ねぎを加えて4~5分煮る。

    素材の旨みともちもち食感が美味しい【ほうとう風】の工程1
  • 2

    餃子の皮を加えてひと煮たちし、味噌を溶き加える。

    素材の旨みともちもち食感が美味しい【ほうとう風】の工程2
  • 3

    器に盛り、お好みで七味唐辛子をまぶす。

    素材の旨みともちもち食感が美味しい【ほうとう風】の工程3

ポイント

お好みで一味唐辛子をまぶしてもおいしいですよ。

作ってみた!

  • milk
    milk

    2026/06/17 17:08

    鶏肉がなかったので冷凍の鶏肉団子で代用しました🐔 餃子の皮は沢山余ったので倍量入れて、塊になりつつもお箸で解したらすぐ解けました! 白味噌大さじ2で作ったら、かぼちゃとの相性が良くてめちゃくちゃ美味しくなりました❤ 餃子の皮がなくてもまた食べたい美味しさでした🥰
    milkの作ってみた!投稿(素材の旨みともちもち食感が美味しい【ほうとう風】)

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