副菜

デバ地下風♡『かぼちゃとベーコンのDELIサラダ』

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  • エネルギー275kcal
  • 炭水化物18.3g
  • 脂質21.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジで一発かんたん!友人が褒めてくれた、おすすめのDELI風サラダです★ ✍デバ地下のかぼちゃサラダをヒントに作りました。 おいしさのポイントは隠し味にカレー粉を加えること。 味にメリハリが出ておいしくなるんです!(辛くはなりません)簡単なのでよかったらお試しください。

材料2人分

  • かぼちゃ(種とワタなし)
    200g
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • ベーコン
    約30g
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    カレー粉
    小さじ1
  • A
    顆粒コンソメ
    小さじ1/4
  • A
    塩、こしょう
    各少々

作り方

  • 1

    かぼちゃ(種とワタなし)は2cm大に切る。玉ねぎはみじん切りに、ベーコンは食べやすい大きさに切る。

  • 2

    耐熱ボウルに、かぼちゃ→玉ねぎ→ベーコンの順に入れて水大さじ1(分量外)を加える。ラップをふんわりかけてレンジ600wで約6分加熱する。

    デバ地下風♡『かぼちゃとベーコンのDELIサラダ』の工程2
  • 3

    かぼちゃが柔らかくなったら取り出して、余分な水分があれば捨てる。A マヨネーズ大さじ2、カレー粉小さじ1、顆粒コンソメ小さじ1/4、塩、こしょう各少々を加えてフォークでかぼちゃを少し粗めに潰しながら全体的に混ぜ、器に盛る。

    デバ地下風♡『かぼちゃとベーコンのDELIサラダ』の工程3

ポイント

・かぼちゃは皮付きで作ります。 ・かぼちゃは潰しすぎず少し粗めに潰すのがポイントです。

作ってみた!

  • とーるじーじ
    とーるじーじ

    2023/12/28 17:23

    作って見ました。 レンチンで簡単に出来て美味しかったです。 嫁さんも「これカレー味で美味しい😋」と気にいってました。
    とーるじーじの作ってみた!投稿(デバ地下風♡『かぼちゃとベーコンのDELIサラダ』)
  • ぼん
    ぼん

    2021/09/06 15:28

    とっても簡単に作れるのに、カレー粉の隠し味でおしゃれな味になりました。リピします!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

スギヤマ ヒサエ
  • Artist

スギヤマ ヒサエ

料理家・フードコーディネーター・栄養士

  • 栄養士
  • 食品衛生管理者
  • 食品衛生監視員
  • フードコーディネーター
  • 食生活アドバイザー
  • 食育栄養コンサルタント
  • フードスペシャリスト