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2020.05.16
分類副菜
調理時間： 20分
ID 391847
みんな大好きハニーマスタードの効いたかぼちゃサラダです^ ^
多目に作って翌日の朝はパンに挟んだりと大活躍！！
おつまみにもオススメです^ ^
薬膳効果
☆かぼちゃ...冷えやだるさに、食欲不振に、慢性の疲労や便秘に
☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に
| かぼちゃ | 正味700g | |
| ツナ | 1缶(70g) | |
|
A
|
粒マスタード・はちみつ | 各大さじ1 |
|
A
|
顆粒コンソメ | 小さじ1/2 |
|
A
|
マヨネーズ | 大さじ6 |
粒マスタード・はちみつ 各大さじ1、顆粒コンソメ 小さじ1/2、マヨネーズ 大さじ6
を加え、かぼちゃを軽く潰しながら混ぜたら出来上がり！つくメモ
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...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に / Nadia)
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