1. 片栗粉deぷるもち豆腐もち【#レンジ #水切り不要】

    片栗粉deぷるもち豆腐もち【#レンジ #水切り不要】 5分前

    172人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. さっぱり簡単副菜♡『梅おかかきゅうり』

    さっぱり簡単副菜♡『梅おかかきゅうり』 6分前

    204人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. これはハマる♡塩昆布入り和風マカロニサラダ

    これはハマる♡塩昆布入り和風マカロニサラダ 6分前

    206人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. チンして和えるだけ♪『ほうれん草と人参のツナ胡麻マヨサラダ』

    チンして和えるだけ♪『ほうれん草と人参のツナ胡麻マヨサラダ』 6分前

    264人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. ○○で簡単味付け!『台湾風まぜそうめん』

    ○○で簡単味付け!『台湾風まぜそうめん』 6分前

    196人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

【らくレピ】かぼちゃとツナのハニーマスタードマヨサラダ

20

2020.05.16

分類副菜

調理時間: 20分

ID391847

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

みんな大好きハニーマスタードの効いたかぼちゃサラダです^ ^
多目に作って翌日の朝はパンに挟んだりと大活躍!!
おつまみにもオススメです^ ^
薬膳効果
☆かぼちゃ...冷えやだるさに、食欲不振に、慢性の疲労や便秘に

☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に

サラダ 電子レンジ ハニーマスタードマヨ ヘルシー マヨネーズ かぼちゃ かぼちゃサラダ 簡単レシピ はちみつ コンソメ ハニーマスタード ツナ サラダ サンドウィッチ おつまみ 簡単 作り置き

このレシピをサイトに埋め込む

材料(4〜6人分(作り置き分も入れた量です。))
かぼちゃ 正味700g
ツナ 1缶(70g)
A
粒マスタード・はちみつ 各大さじ1
A
顆粒コンソメ 小さじ1/2
A
マヨネーズ 大さじ6
作り方
Point!
ツナはオイル漬けタイプを使っています。
  1. かぼちゃ→ひと口大の角切りにする。

    ツナ→オイルを軽く切る。
  2. 耐熱容器にかぼちゃを入れ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ600wで10分加熱し、しっかり火が通ったらザルにあげ粗熱を取る。
    加熱足りない場合は1分づつ追加して下さい。
  3. ボウルに、かぼちゃ、ツナとA

    粒マスタード・はちみつ 各大さじ1、顆粒コンソメ 小さじ1/2、マヨネーズ 大さじ6

    を加え、かぼちゃを軽く潰しながら混ぜたら出来上がり!
6 311

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 5月19日更新!
    家族で楽しむ♪『Wトマトチーズのミートボール煮込み』

    家族で楽しむ♪『Wトマトチーズのミートボール煮込み』

    この特集を読む
  2. PR 6月3日更新!
    味付けは白だしだけ!鶏の白だしレモンソテー。

    味付けは白だしだけ!鶏の白だしレモンソテー。

    この特集を読む
  3. PR 5月13日更新!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    この特集を読む
  4. PR 6月3日更新!
    火を使わないでパパッと!シャケフレークで薬味豆腐丼

    火を使わないでパパッと!シャケフレークで薬味豆腐丼

    この特集を読む
  5. PR 6月3日更新!
    ごま油でカリッと!何袋でも食べられる「もやし焼き」

    ごま油でカリッと!何袋でも食べられる「もやし焼き」

    この特集を読む
  6. PR 6月3日更新!
    レンジでできるお手軽副菜!「なすとツナのやみつきナムル」

    レンジでできるお手軽副菜!「なすとツナのやみつきナムル」

    この特集を読む
  7. PR 6月1日更新!
    「京風割烹白だし」で決まる♪トロトロ卵あんかけかにかま炒飯

    「京風割烹白だし」で決まる♪トロトロ卵あんかけかにかま炒飯

    この特集を読む
  8. PR 6月3日更新!
    うどんを揚げちゃう?フライドうどんでメキシカンナチョス

    うどんを揚げちゃう?フライドうどんでメキシカンナチョス

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
小春(ぽかぽかびより) さん
2020.05.19 12:58

ハニーマスタードをかぼちゃと合わせるのは初でした! 甘いかな?と思いきや、そんなことなく、粒マスタードの酸味と、ツナのこくがぴったりすぎて、美味しくてあっという間になくなりました。かぼちゃ1/4個分で作ったので、家族4人で全く足りず💦 また買ってきて作らせてもらいます!!!美味しいレシピをありがとうございます♡

松山絵美
松山絵美 さん
2020.05.22 09:58:04

小春さん❤️ 作っていただきありがとうございますーー🙇‍♀️❤️ ご家族にも気に入っていただけて嬉しいです😆 美味しそうに、素敵に撮っていただけて嬉しいです😭✨

感想をもっと見る(ログイン)

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×お茶漬け (42) ヘルシー×スナップエンドウ (27) おつまみ×オイマヨ (14) 簡単レシピ×飲み物 (12) 作り置き×絹ごし豆腐 (10) サラダ×トルコ (5) 電子レンジ×即席 (5) マヨネーズ×オイルサーディン (4) かぼちゃ×鶏むね肉 (3) かぼちゃサラダ×野菜のおかず (3) はちみつ×子供に人気/イベント・記念日/簡単/見た目・盛り付け (3) コンソメ×麹 (3) サンドウィッチ×食パンアレンジ (3) ツナ×鶏ガラスープの素 (3) ハニーマスタード×鶏肉のおかず (3) ハニーマスタードマヨ×簡単 (3)
もっと見る

「かぼちゃ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは