主菜

ごはんがすすむ♪豚ロースのガーリックソテー

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にんにくの香りと香ばしいしょうゆ味が食欲をそそる、ごはんがすすむ一品です。 やわらかく仕上げた豚ロース肉に、コクのあるガーリックバターソースがよく絡みます。 身近な材料で手軽に作れるので、夕飯のおかずやお弁当にもおすすめです😊

材料2人分

  • 豚ロース肉(とんかつ用)
    2枚(約250g)
  • 塩こしょう
    少々
  • 片栗粉
    大さじ1
  • サラダ油
    小さじ2
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    2〜3cm
  • A
    粗挽き黒こしょう
    少々
  • バター
    10g

作り方

  • 1

    A しょうゆ大さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ1、にんにくチューブ2〜3cm、粗挽き黒こしょう少々を混ぜ合わせる。

    ごはんがすすむ♪豚ロースのガーリックソテーの工程1
  • 2

    豚ロース肉(とんかつ用)はラップをかぶせ、厚み1cmほどになるまで麺棒で叩く。塩こしょうをふり、片栗粉を薄くまぶす。

    ごはんがすすむ♪豚ロースのガーリックソテーの工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚ロース肉を焼く。焼き色がついたら裏返し、中まで火を通す。

    ごはんがすすむ♪豚ロースのガーリックソテーの工程3
  • 4

    フライパンの余分な脂をキッチンペーパーで軽く拭き取り、混ぜ合わせたAを加えて全体に絡める。

    ごはんがすすむ♪豚ロースのガーリックソテーの工程4
  • 5

    火を止めてバターを加え、余熱で溶かしながら全体になじませる。

    ごはんがすすむ♪豚ロースのガーリックソテーの工程5
  • 6

    食べやすい大きさに切ったら器に盛り、お好みで付け合わせの野菜(トマトやレタスなど)を添える。

    ごはんがすすむ♪豚ロースのガーリックソテーの工程6

ポイント

・豚ロース肉は軽くたたいて厚みを均一にすると、やわらかく仕上がります◎ ・片栗粉をまぶすことで、たれがよく絡みます。 ・バターは最後に加えることで、風味豊かに仕上がります。

作ってみた!

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