主菜

給食で大人気!【真珠蒸し】

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もち米の浸水時間は除く
  • エネルギー342kcal
  • 炭水化物35.8g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質16.8g
  • 糖質33.5g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

給食で人気の「真珠蒸し」です! 肉団子の表面にもち米をつけることで蒸し上がりが真珠のように見えることから 「真珠蒸し」と呼ばれています! 子どもたちがパクパク食べてくれるメニューで お家でも簡単に作れるので是非作ってみてください🥰

材料4人分

  • 豚ひき肉
    300g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • しいたけ
    3枚
  • 乾燥ひじき
    大さじ1/2
  • A
    おろし生姜
    大さじ1/2
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    醤油
    小さじ2
  • もち米
    1/2カップ(米でも可)
  • レタス
    2枚(白菜でも可)

作り方

  • 下準備
    ・もち米は洗って30分浸水し、水気を切っておく。 ・乾燥ひじきは水でもどし、水気を切っておく。 ・玉ねぎ・しいたけはみじん切りにしておく。

  • 1

    ボウルに豚ひき肉・玉ねぎ・しいたけ、水で戻したひじき、A おろし生姜大さじ1/2、片栗粉大さじ1、砂糖大さじ1/2、醤油小さじ2を入れてよく混ぜ合わせる。

    給食で大人気!【真珠蒸し】の工程1
  • 2

    だんご状に丸めたら、表面にもち米をつける。

    給食で大人気!【真珠蒸し】の工程2
  • 3

    蒸し器にレタスをしき、その上に②を並べ15分蒸す。

    給食で大人気!【真珠蒸し】の工程3

ポイント

・もち米がなかったら米でも代用可能です。

作ってみた!

質問

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