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子どもがやみつき!【おさつチーズボール】

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25分
  • エネルギー347kcal
  • 炭水化物50.5g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質47.8g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

外はカリッ、中はもっちり! さつまいものやさしい甘さと、とろけるチーズが楽しめるおさつチーズボールです。 フライパンでもホットプレートでも作れるので、子どものおやつにもおすすめです! ホットプレートではパーティー気分をお子さんと楽しめます!

材料3人分(14〜16個分)

  • さつまいも
    300g
  • 牛乳
    大さじ2
  • 片栗粉
    大さじ3
  • 砂糖
    大さじ1
  • バター
    15g
  • さけるチーズ
    2本
  • 油
    大さじ2〜3

作り方

  • 1

    さつまいもは半月切りにして水にさらす。水気を切って耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして電子レンジ600Wで5分加熱する。つまようじがスッと入るくらい柔らかくなればOK。

    子どもがやみつき!【おさつチーズボール】の工程1
  • 2

    容器にたまった余分な水分をキッチンペーパーで吸い取り、さつまいもをつぶす。牛乳、片栗粉、砂糖、バターを加えてよく混ぜる。

    子どもがやみつき!【おさつチーズボール】の工程2
  • 3

    さけるチーズは2本を合わせて14〜16個に切る。2を14〜16等分して平らに広げ、中央にチーズを入れて包み、丸める。

    子どもがやみつき!【おさつチーズボール】の工程3
  • 4

    ホットプレートのたこ焼き用のプレートを熱したら油を引いて3を並べる。コロコロ回しながら焼き色がつくまで焼く。 フライパンの場合も油をひき、3を並べる。弱めの中火で5〜6分を目安に、コロコロ転がしながら焼く。全体に焼き色がつき、表面がカリッとして中まで温まったら完成。

    子どもがやみつき!【おさつチーズボール】の工程4

ポイント

・さつまいもがまだ硬い場合は、電子レンジ600Wで30秒ずつ追加加熱してください。 ・チーズがはみ出さないよう、生地でしっかり包んでください。 ・焼き時間は大きさや器具によって変わるため、焼き色を見ながら調整してください。

作ってみた!

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