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オクラと醤油麦麹でしっとり☆体が喜ぶヘルシーおから

  • 2014.06.29

  • 116962
    オクラと醤油麦麹でしっとり☆体が喜ぶヘルシーおから
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    コメント

    おからにオクラを加えるとしっとり仕上がります。
    味付けは醤油麦麹のタレを使って簡単においしく!
    おから・オクラ・醤油麦麹カラダに嬉しい素材の1品です。

    材料(4人分)

    100g
    3本
    大さじ2

    作り方

    1

    材料・調味料はこの3つです。
    おからはフライパンで乾炒りします。

    2

    炒ったおから・刻んだオクラ・醤油麦麹を混ぜたら完成です。

    3

    しっとりしているのでラップで握って盛り付けるのもオススメです。

    4

    醤油麦麹のレシピはこちらに記載しています。www.oceans-nadia.com/products/detail.php?product_id=116101

    ポイント

    醤油麦麹の漬け込みタレを味付けに使うことがポイントです。

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