主菜
ワンパン10分【豚こまとズッキーニの大葉炒め】
10分
- エネルギー342kcal
- 炭水化物14.2g
- 脂質20.1g
- たんぱく質24.3g
- 糖質12.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ジューシーなズッキーニと豚こまが おいしい中華風炒め。 仕上げに大葉を入れて さわやかな風味がやみつきになります🌿
作り方
- 1
ズッキーニは半月切りにする。
- 2
豚こま肉に片栗粉をまぶし、油（分量外）を引いたフライパンで焼く。
- 3
ズッキーニを加え焼き色がついたらA 酒大さじ1、オイスターソース大さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1/2、おろしにんにく小さじ1/2と千切った大葉を入れてさっと炒める。
