主菜
ハマる！【鮭ときのこのめんつゆバター】
10分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物12.5g
- 脂質11.2g
- たんぱく質24.5g
- 糖質10.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
秋になったら食べたい鮭ときのこ🍄🟫 めんつゆとバターでコクうま 白米が進むおかずです✨
作り方
- 1
お好きなきのこはひと口サイズに切るか、手で割く。
- 2
鮭の切り身(無塩)に塩と米粉をまぶし、油(分量外)を引いたフライパンで焼く。一緒にきのこも焼く。
- 3
火が通ったらA めんつゆ（3倍濃縮）大さじ2、水大さじ3とバターを加えて絡める。
ポイント
・今回はまいたけとエリンギを使っています。お好きなきのこで作ってみてください。 ・米粉は小麦粉で代用可能です。
レシピID：532438
更新日：2026/09/16
投稿日：2026/09/16
作ってみた！
のりのり🐾🎀🤍2026/09/16 12:15
鮭がめちゃくちゃ美味しい〜😻🐟💕 バターとめんつゆで味がばっちり決まって 簡単に作れるのも嬉しかったです✨ 米粉は製菓用を使いましたが🤍 めんつゆバターがしっかり絡んで 美味しく仕上がりました🤤🍄💕 途中でレモンをかけて味変すると🍋爽やかに なってまた違った美味しさを楽しめました😸✨
