主食
保育園の味！野菜たっぷり《ミートうどん》
15分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー385kcal
- 炭水化物33.5g
- 脂質18.5g
- たんぱく質22.8g
- 糖質30.2g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
【元給食の先生が作る！野菜たっぷり親子ごはん】 夏休みのお昼にぴったり☀️ 保育園の給食で人気のミートスパゲティならぬ、ミートうどん！ ミートソースを作っておけば、麺にかけるだけで 子どもがパクパク◎ 野菜もたっぷり摂れますよ♩ 作り方も簡単で、炒めて少し煮るだけだから 忙しい夏休みにぴったり☺️ ぜひ作ってみてくださいね！
材料4人分（大人2人、幼児2人）
- ひき肉300g
- 玉ねぎ小1個
- 人参2/3本
- ピーマン2個
- えのき茸1/3株
- にんにく一片
- A水100ml
- Aカットトマト1パック(固形量240gほど)
- Aケチャップ大さじ3
- Aウスターソース大さじ2
- 塩少々
ポイント
・今回は合い挽き肉を使いました。お好みのひき肉で作ってみてください♩ ・ゆでうどんはサッとゆがきました。お好みで冷凍麺や乾麺等でも良いです。 太め目がオススメ！ ・小さい子は食べる前に、ソースと麺を混ぜてあげると食べやすいです☺️
レシピID：528283
更新日：2026/07/20
投稿日：2026/07/20
作ってみた！
そら・ゆず2026/07/20 22:05
うん👍いい👍梅雨明けして，こんなに暑い日には お野菜たっぷり(o^^o)栄養もたっぷり摂れるこのレシピが最高*\(^o^)/*冷凍うどんにかけました🤗💕お味good😋粉チーズかけて😋素敵な素晴らしい美味しいカンタンレシピありがとうございます😊
