主食
冷やしうどん(冷やし中華) スパイスミート
15分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物50.5g
- 脂質8.5g
- たんぱく質12.5g
- 糖質48.0g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
かつおだしにポン酢を合わせてさっぱり＆スパイスミートでコクアップ。
作り方
下準備
うどんを茹でる。 キュウリを千切り。 麺つゆ(3倍濃縮)、柚子ポン酢醤油、砂糖、ほんだし、水を合わせてよく混ぜておく。
- 1
スパイスミートを炒める。 https://oceans-nadia.com/user/87331/recipe/417770
- 2
麺をザルにとってしっかり洗って水けを切って盛り付ける。 キュウリ、肉、卵黄を乗せて、つゆを掛ける。
