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    ココナッツ風味の麩ラスク

    • 投稿日2014/12/10

    • 更新日2014/12/10

    • 調理時間5

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    10

    フライパンひとつで、麩をスイーツに! ココナッツオイルを使い、簡単で低カロリー♪美容と健康に良いスイーツです。 ココナッツオイルとココナッツシュガーを使っていますが、バターとグラニュー糖などでも代用できます

    材料2~3人分

    • 焼き麩
      20g
    • ココナッツオイル
      大さじ3
    • ココナッツシュガー
      大さじ1~2

    作り方

    ポイント

    最初、麩全体にオイルをまんべんなく絡ませてからじっくり焼くと、食感よく仕上がります。

    • 1

      フライパンにココナッツオイルと麩を入れて弱火にかける。

    • 2

      まんべんなく麩にオイルを絡ませながらじっくり焼き、ココナッツシュガーを加える。

    • 3

      シュガーが溶けて、全体的に絡まってきたらできあがり。

    レシピID

    122100

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    坂本みちよ(Michiyo)
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    坂本みちよ(Michiyo)

    野菜メニュープランナー/野菜ソムリエ 忙しくはたらくおひとり様やDINKSの方々のために・・ 簡単に作れる、野菜を使った副菜や料理、 また、1皿で1日に必要な1/2量の野菜が摂れる栄養バランスの良いパスタを中心に 野菜が摂れるパスタをご紹介しています。

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